post-icon

28 junho 2010

comentarios-icon4 Comentários »

Receita de Missoshiro e Minestrone

missoshiro1 blog Receita de Missoshiro e Minestrone

Missoshiro

4 pessoas

INGREDIENTES:

1 litro de água

2 colheres de sopa de massa de soja

200g de tofu

½ envelope de caldo de peixe

2 colheres de cebolinha fatiada

MODO DE PREPARO:

Ferver a água. Acrescentar o caldo de peixe e a massa de soja. Colocar o tofu e a cebolinha

Minestrone

8 pessoas

INGREDIENTES:

2 xic de file mignon cortado em tiras

1 xic de cebola

1 xic de vagem

1 xic de cenoura

1 xic de couve flor

1 xic de tomate

1 xic de milho

1 xic de mandioquinha cozida

1 xic de feijão cozido

1xic de orichitte

1 dente de alho

1 caldo de carne

MODO DE PREPARO:

Cozinhar a mandioquinha, a massa e o feijão separadamente e reservar.

Numa panela, refogar a carne, colocar água e acrescentar o caldo. Amassar um dente de alho. Deixar cozinhar um pouco. Colocar os legumes e deixar cozinhar 1 min. Acrescentar o feijão, a massa, a mandioquinha e o tomate.

Veja mais:

O inverno é a estação ideal para começar uma dieta
+ Veja as principais notícias do dia
+ Todos os blogs do R7

Espalhe por aí:
  • RSS
  • Live
  • del.icio.us
  • Twitter
  • Digg
  • Netvibes
  • Facebook
  • Google Bookmarks


tags-icon Tags: , , ,
Ir para a home do site
Todos os direitos reservados - 2009-2011 Rádio e Televisão Record S/A