3
julho
06h00

O excesso de trabalho está te matando?

Você está cansado de chegar cedo e sair tarde. Ainda por cima, leva trabalho pra casa nos finais de semana e na hora de tirar férias, seu chefe encrenca. A pressão é cada vez mais forte e você vive estressado, cansado e super desmotivado. Daí você se pergunta: há saída pra isso? Empurrar para debaixo do tapete a questão não vai melhorar a sua vida. Muito pelo contrário.

Preste atenção

1
Não torne o seu trabalho causador de doença e transtorno na sua saúde.
2
Mostre o mal que o excesso de trabalho está causando no seu desempenho profissional.
3
Viva melhor e mais feliz. Lembre-se que a empresa logo o substituirá se tiver que se afastar do trabalho.

R7 Divida1 300x209 O excesso de trabalho está te matando?Tente falar com o chefe. Mostre os impactos que esse excesso de trabalho está acarretando em seu desempenho e aponte soluções. Mostre saídas que possam ser boas para ambos os lados. Essa é uma maneira eficaz de resolver o problema, sem fazer com que o chefe ache que você está levando mais um problema pra ele, que também deve viver uma situação parecida com a sua.

O que você não pode é trabalhar no limite e ficar doente, porque a sua saúde é importante. Além disso, se você é quem acaba tendo que se afastar porque não suportou a carga de estresse, a empresa logo dará uma solução para o problema, o substituindo. Seja inteligente e viva mais feliz

 

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1
julho
06h00

Se você é tímido, saiba como se dar bem no trabalho

Muita gente tem pavor de fazer apresentação para os chefes, sente dificuldade em se aproximar dos colegas de trabalho e não se expõe dentro da empresa. Embora seja um obstáculo, a introversão nem sempre é um problema. A menos que exista um excesso de timidez.  O que fazer?

Preste atenção

1
Tente se ambientar e aos poucos vencer a sua timidez.
2
Converse mais com colegas e clientes para que o reconheçam.
3
Conheça novos contatos. Utilize as redes sociais.

R7 Chorar na frente do chefe 200x300 Se você é tímido, saiba como se dar bem no trabalhoAntes de tudo, vale a pena tentar driblar a dificuldade em se expor. Vai participar de uma reunião? Esteja bem preparado. Reúna antecipadamente as informações que precisa. Conheça um pouco mais sobre seus interlocutores. Assim, na hora de se posicionar rapidamente em relação a um determinado assunto, você se sentirá mais seguro.

Mantenha sua visibilidade. Os introvertidos procuram se esconder quando estão em grupo. Tente manter uma conexão com colegas e clientes pra garantir que seu trabalho seja reconhecido. Cultive relacionamentos, sempre.

Como os tímidos gostam de relacionamentos um a um, podem se sair bem nesse tipo de contato, como almoços de negócios. Aproveite ainda as redes sociais, como LinkedIn, Twitter ou Facebook pra travar um networking eficiente sem exigir sua exposição.

 

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29
junho
06h00

Você confia no seu taco?

A falta de confiança em si próprio não é defeito, é característica. Tem gente que é mais ousada, tem gente que é mais ou menos ousada e tem gente que não se sente tão confiante. Isso é uma questão de autoestima. Cada um precisa descobrir aquilo que o motiva, que dá confiança. A baixa autoestima não acontece porque a pessoa é incapaz.

Preste atenção

1
Identifique sua habilidade e lembre-se que a falta de confiança não é defeito.
2
Faça exercício para aumentar a sua auto confiança.
3
Acredite no que faz e melhor que outros profissionais.

R7 Chefe bonzinho 300x200 Você confia no seu taco?Toda pessoa é dotada de uma habilidade. Pode ser que você ainda não tenha descoberto qual é a sua. Por isso, antes de tudo é necessário acreditar em você mesmo. Todo dia quando acordar, olhe para o espelho e diga que você é capaz, que você é o melhor naquilo que faz. Esse é um exercício que vai ajudá-lo a ganhar mais confiança.

Pense que você é realmente bom. Pode parecer papo de consultor, mas não é. Tenha certeza de que as pessoas chegaram lá porque nunca desistiram de seus sonhos e sempre acreditaram no seu potencial. Procure encontrar seu ponto forte. Ninguém é incapaz e não esqueça que um dia você vai chegar lá. Só não pode é desistir. Então, nada de ficar deprimido. Quem quer alcançar o sucesso precisa batalhar pelo que quer. A vida é cheia de oportunidades, por isso lute!

 

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26
junho
06h00

Honesto tem vez?

Muita gente se vê tentado a desviar recursos da empresa onde trabalha, seja porque a pessoa está endividada até o pescoço ou mesmo porque a empresa é desonesta e de uma certa forma o funcionário acredita que tirar um pequeno pedaço não vai fazer mal a ninguém. Pode ser que a pessoa não seja descoberta, mas correr o risco não vale a pena. Você pode pensar “tem tanto bandido solto por aí nas empresas se dando bem, por que eu tenho que me ferrar sendo honesto?”.

Preste atenção

1
Cuidado com pequenos deslizes e desvios – eles continuam sendo falta de honestidade.
2
Quem pratica atos desonestos acaba se dando mal – não corra esse risco.
3
Lembre-se que ao pedir demissão ou ser demitido as novas empresas acabam trocando informações.

R7 Roubar empresa 300x203 Honesto tem vez?Ser honesto é uma questão de caráter. As pessoas podem enganar aqui ou ali e até se dar bem em algum momento, mas não existe coisa pior do que ver seu nome manchado ao ser descoberto. Pequenos delitos podem ser difíceis de serem descobertos, só que dificilmente a pessoa vai parar por aí. O funcionário vê que é fácil e quando se dá conta, a coisa tomou outra proporção. Se descoberto, ele será demitido por justa causa e terá uma imagem prejudicada no mercado.

Sim, na hora de procurar um novo emprego o recrutador vai pedir referências sobre o candidato à antiga empresa. E atitudes como essas não só mancham o currículo, arruínam a carreira de qualquer um. Então, é preciso refletir se realmente vale a pena correr esse risco por um pequeno deslize. A tentação pode ser grande, mas pense até que ponto vai resolver seu problema ou causar um ainda maior.

 

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24
junho
06h00

Medo de tirar férias?

O mês de julho está se aproximando e você quer aproveitar para tirar férias com a família. No entanto, bate aquele medo de que o chefe coloque alguém no seu lugar. Pode parecer loucura, mas muita gente se sente insegura, acha que pode não fazer falta ou que seu substituto naquele período é capaz de fazer melhor o trabalho, ganhando menos.

Preste atenção

1
Tirar férias com a família é o melhor caminho para compensar a todos.
2
Não fique com medo de tirar férias, curta o quanto puder.
3
Lembre-se que um bom descanso também contribui para um trabalho melhor.

R7 Emprego pedir transferencia 300x300 Medo de tirar férias? De uma certa forma, o medo de sair e perder a cadeira pode ser real, afinal, com o mercado em crise, as empresas focam cada vez mais na redução de custo. Algumas delas enxugaram seus quadros e não raro encontramos pessoas acumulando o trabalho que antes era feito por duas ou três. Aí vem todo esse pavor de tirar férias.

Para aqueles que têm medo de tirar férias, aqui vai um conselho: vá e esqueça o trabalho. Ninguém é insubstituível. Quem acha que alguém melhor pode pegar o seu lugar, saiba que esse é um risco diário, que acontece mesmo estando presente.  O mundo é competitivo e as ameaças são constantes. Ou seja, não é porque você não tira férias que seu emprego está garantido. Pelo contrário. Ficar se arrastando estressado, sem um dia de férias sequer é que vai levá-lo à queda de produtividade.

 

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22
junho
06h22

Você costuma jogar a culpa nos colegas?

Transferir a culpa de seus erros aos colegas ou subordinados além der ser antiético pode trazer estragos inimagináveis a sua carreira. No começo, você pode não ser descoberto. Mas quando vier à tona, certamente o levará a uma situação constrangedora e até a demissão. Assuma seus erros e não fique querendo arranjar culpados pra se livrar de uma punição.

Preste atenção

1
Não se engane. Erros são descobertos.
2
Fale sempre a verdade, mesmo que tenha que receber uma advertência.
3
Não culpe o seu colega pelos seus erros. Assuma o erro e se empenhe mais para não errar novamente.

R7 Assedio moral 300x200 Você costuma jogar a culpa nos colegas? O mesmo acontece quando você diz ao chefe que já terminou a tarefa sem ter sequer começado. Não deu tempo porque está sobrecarregado de trabalho? Fale a verdade, não tente bancar o super-herói. Ah, você vai dizer que o chefe não quer saber de desculpas. Não adianta mentir, o negócio é ser honesto, goste ele ou não.

Ao mentir para o chefe, você corre o risco dele descobrir e aí a coisa ainda mais feia. Sabemos que sob pressão, as pessoas acabam recorrendo a artimanhas nada normais. Ninguém quer ser exposto ou levar bronca, mas mentir é um artifício que prejudica a imagem de qualquer profissional. Quando descoberto, dificilmente terá a confiança novamente.

 

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19
junho
11h14

Desculpas no trabalho só atrapalham sua imagem

Culpar o trânsito e inventar doenças para justificar atrasos ou faltas no trabalho é uma atitude bastante perigosa. Não pense que o chefe vai acreditar sempre nas suas mentirinhas. Ele vai desconfiar, embora muitas vezes não questione o verdadeiro motivo dos atrasos. Vai correr o risco?

Preste atenção

1
As desculpas no trabalho têm limite. Não invente, conte o que realmente ocorreu.
2
Cuidado com atestados falsos. Não comprometa a sua carreira profissional.
3
Fique alerta. Toda empresa consulta a ficha cadastral do candidato antes da sua admissão e sua má conduta vai ser relatada, com certeza.    

R7 Mentira 300x200 Desculpas no trabalho só atrapalham sua imagemNão esqueça que há colegas que percebem e correm pra contar, como forma de ganhar pontos com ele. Pior ainda é entregar atestado médico falso. Conheço alguns casos de profissionais que foram demitidos por dizer que estavam doentes e depois o chefe descobrir fotos de viagens postadas no Facebook ou comentários do funcionário nas redes sociais de que estava passeando. Cuidado também ao inventar sintomas de doença ou indisposição para ficar em casa ou porque tem outra entrevista de emprego.

Ainda que a mentira não traga prejuízos imediatos, a imagem do empregado pode ser queimada no mercado. As empresas conversam entre si e um erro pontual pode ser argumento utilizado contra a contratação do profissional no futuro. Por isso, fique esperto. Nada de desculpas esfarrapadas, sobretudo quando você vive momento crítico na empresa.

 

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17
junho
06h00

Quer fazer a diferença? Tenha bom humor no trabalho

Quantas e quantas vezes você viu o seu colega resmungar porque não aguenta o chefe ou ganha pouco?  Parece um martírio não é mesmo? Esse tipo de comportamento cansa quando se repete. Então, pare e reflita: será que você também tem o mesmo tipo de atitude?

Preste atenção

1
Cuidado com a atitude junto aos colegas.
2
Não fique de cara amarrada o tempo todo. Acostume-se a sorrir.
3
Contribua com o seu ambiente de trabalho, não reclame tanto e pratique mais o otimismo.

R7 Chefe Xarope 300x222 Quer fazer a diferença? Tenha bom humor no trabalhoVeja se você costuma estar de cara amarrada, como se a vida tivesse conspirando contra e você não vê a hora do tempo passar mais rápido. Se sim, que tal estampar um largo sorriso no rosto?

Sim, rir faz muito bem. O bom humor levanta o moral do grupo, deixa o ambiente mais leve. Você já percebeu o quanto pessoas bem humoradas contaminam o ambiente e melhoram o astral? Não há nada pior do que pessoas pessimistas, que em tudo enxergam problemas e estão sempre pra baixo.

Por isso, comece já. Abandone velhos hábitos, pare de reclamar, enxergue o lado positivo das coisas, encare as dificuldades sob a ótica dos desafios que te impulsionarão ao sucesso. Sorria e seja feliz! Garanto que sua vida e a de todos ao seu redor terá um colorido diferente.

 

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15
junho
06h00

Aproveite melhor o seu tempo

Lá vem a segunda-feira e pra começar bem a semana, tenha foco naquilo que é urgente. Estabeleça prioridades. Quanto mais você concentrar atenção nas coisas que são de fato importantes, maior será sua produtividade e, consequentemente, mais tempo você terá pra fazer o que gosta fora do trabalho.

Preste atenção

1
Principalmente na segunda-feira a concentração no trabalho é importante.
2
Analise o que é prioritário e trabalhe concentrado para terminar tudo antes de atacar outro projeto.
3
Planeje seu dia, seus compromissos antecipadamente.

R7 Tempo nao tenho 194x300 Aproveite melhor o seu tempoLembre-se de que esse deve ser um exercício diário. Fuja das distrações que desviam sua atenção e podem atrapalhar a execução das tarefas. A gente tem mania de perder tempo lendo e-mails ou tocando projetos que não têm tanta pressa. No final, sente que não deu conta e o que é pior, aquilo que era urgente acaba ficando para o dia seguinte.

Resultado, o trabalho começa a acumular e é preciso fazer hora extra hoje, amanhã, depois de amanhã ....aí quando você vê, vai ficando no escritório até mais tarde todos os dias. O cansaço bate e o sono já não é suficiente. Tudo isso vira uma bola de neve e sua produtividade certamente vem caindo. Por isso, faça as tarefas mais importantes primeiro.

Evite limpar seus e-mails o tempo todo, muito menos após o expediente em casa ou durante a madrugada. A maioria das mensagens acumulada, na verdade, não exigem sua atenção imediata. Em vez disso, eles ocupam o seu tempo. O ideal é planejar seus compromissos prioritários no dia anterior e se dedicar aos e-mails logo no início da manhã, sem interrupção.

 

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12
junho
06h00

Namoro no trabalho: pode ou não?

Hoje, dia dos namorados, muitos casais se encontrarão à noite para celebrar esse dia tão especial. Mas, no ambiente de trabalho ter um relacionamento afetivo ainda causa muita controvérsia. É fácil mesmo se apaixonar por um colega de trabalho, afinal, as pessoas passam mais tempo no escritório do que fora dele.

Preste atenção

1
É preciso saber manter um relacionamento profissional no ambiente de trabalho.
2
Analise a política interna da empresa e veja se é ou não permitido ter envolvimentos amorosos com colegas.
3
Não esqueça que ser transparente ainda é o melhor caminho e não deixe que a sua relação profissional seja prejudicada pela afetiva.

R7 Meu chefe quer me namorar 199x300 Namoro no trabalho: pode ou não? Difícil é manter um relacionamento sem que apareça alguma saia justa. Aí, você acaba se perguntando: “Pode ou não pode? ”, “Conto ou não conto? ”, "Qual será a reação do meu chefe? ”, “O que os colegas vão dizer? ”.

Antes de tudo, vale a pena pesar na balança como isso vai impactar sua carreira. Veja se a política interna da empresa permite ou tem regras a respeito de envolvimento entre funcionários, chefes e subordinados. Pesquisas mostram que não há regra alguma para relacionamentos amorosos nas empresas. O mais comum é evitar que o casal atue na mesma área.

Se for proibido, abra o jogo com seu chefe. A transparência é o melhor caminho nesse caso. Manter em segredo pode ser perigoso caso a empresa descubra. Não deixe que a relação afetiva interfira na relação profissional. Deixe isso claro para a empresa. Se prepare para comentários maldosos dos colegas. Certamente, você e seu par serão alvo de fofocas pelos corredores.

 

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