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Uma nova pesquisa coloca em cheque as dietas a base de proteínas pois, os cientistas acreditam que elas aumentam o risco de câncer a carne é a maior vilã. Será que é o fim da linha para as dietas da moda?
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O corpo sarado do cantor sertanejo Ninno Moura, aos 30 anos, chama a atenção. E nos últimos tempos, ele passou a cantar com mais disposição
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O cantor contou ao Domingo Espetacular que a causa da mudança é a dieta das proteínas: "Sua autoestima melhora, seu humor melhora, sua disposição"
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Ninno perdeu 37 quilos em um ano e meio de dietas; ele cortou os carboidratos e fez da proteína o prato principal. Ele chegou a pesar 132 quilos e hoje, com dieta e atividade física, exibe um corpo com apenas 7% de gordura
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Mas será que as dietas de proteínas fazem bem ou mal para a saúde? Pesquisadores dos Estados Unidos descobriram que abusar no consumo das carnes vermelhas aumenta em quatro vezes a chance de, futuramente, a pessoa desenvolver algum tipo de câncer. O risco é igual ao de um fumante
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O estudo acompanhou, por 18 anos, seis mil norte-americanos, entre 50 e 65, que consomem carne todos os dias
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Dietas radicais que pregam uma ingestão alta de carnes, ovos, leite e derivados estão no centro de uma discussão
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A explicação para o sucesso desse tipo de dieta é simples: o consumo de proteína traz saciedade e ajuda na eliminação do carboidrato
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Mas o problema não está nas proteínas animais e sim no consumo exagerado. O segredo para uma alimentação saudável é simples: equilíbrio e uma vida saudável com atividade física
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