27 de Maio de 2016
Primeira fase do vestibular será aplicada amanhã para quase 160 mil candidatos
Insegurança e ansiedade fazem parte do vestibular, afirma o psiquiatra Daniel Guzinski. No entanto, o uso de algumas técnicas podem ajudar o estudante na hora de encarar uma prova como a primeira fase da Fuvest, que acontece neste domingo (25) para quase 160 mil candidatos.
Guzinski, que é especialista em vestibulandos, participou do bate-papo do R7 nesta sexta-feira (23) e respondeu a perguntas dos internautas sobre nervosismo, ansiedade e erros que podem ser cometidos durante o exame.
— Você pode relaxar antes da prova com algumas técnicas de respiração. Pode ajudar e muito para tranquilizar nesta situação.
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Segundo Guzinski, estudar ou não um dia antes da prova é uma questão individual para cada estudante. Mas é importante não procurar fazer nada de diferente no dia do vestibular.
— Respeitar os limites é fundamental; o vestibulando realiza uma superpreparação até o dia da prova. Logo, não inventar “moda” no dia decisivo é fundamental. Nada de alterar a rotina, decidir fazer algo que nunca fez. O ideal é repetir o que foi feito durante a preparação.
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