• Twitter Created with Sketch.

Confira sete dicas do Fala Brasil para você ter uma vida mais saudável

O telejornal vai ao ar de segunda à sábado na Record TV

Do R7

Carla Cecato e Roberta Piza comandam o Fala Brasil na Record TV
Carla Cecato e Roberta Piza comandam o Fala Brasil na Record TV Reprodução/Record TV

Comandado por Carla Cecato e Roberta Piza, o Fala Brasil traz frequentemente dicas para o público ter uma vida mais saudável.

Com algumas mudanças na dieta, os telespectadores podem alcançar uma alimentação balanceada e sem perder a saúde.

Você sabia que a pimenta diminui o risco de morte e ajuda no processo de emagrecimento?

O Fala Brasil vai ao ar de segunda a sexta-feira, a partir das 8h55. Já aos sábados, o Fala Brasil Especial começa às 7h na Record TV. Não perca!

Veja as sete dicas!

De acordo com um estudo americano, a pimenta reduz em até 13% o risco de morte. Além disso, as pesquisas também mostram que ela evita a obesidade e favorece a flora intestinal.

Montar um prato variado e colorido é essencial, segundo os médicos. Porém, é importante ter cuidado com a forma de preparo dos alimentos, como verduras e legumes.

As frutas são ricas em vitaminas, fibras e antioxidantes, mas é preciso ter cuidado com o açúcar em algumas delas. É importante lembrar que nem todas são ideais para o consumo durante a reeducação alimentar.

Uma pesquisa recente mostra que diminuir a quantidade de sal na comida pode evitar até 1,5 milhão de mortes por ano. Por isso, tenha atenção com o excesso de sódio na comida.

Um gel com proteínas derivadas do mamão pode remover as cáries de forma rápida — e sem dor.

Rico em ômega 3, o salmão também age como anti-inflamatório natural no organismo.

Além de alimentação balanceada, os exercícios físicos são fundamentais para manter a saúde. A corrida de rua melhora a capacidade respiratória, provoca perda de peso e deixa o raciocínio mais rápido.

  • Espalhe por aí:

Vídeos

Carregando

Twitter

X
Enviar por e-mail
(todos os campos marcados com * são obrigatórios)
Preencha os campos corretamente.
Mensagem enviada com sucesso!
Access log
Access log