A atriz Mariana Ximenes revelou que o segredo de sua boa forma é tomar todos os dias suco verde com inhame em jejum. O inhame possui inúmeros benefícios à saúde e pode auxiliar no emagrecimento
Sabe por quê a Mariana come inhame? Ele é uma ótima fonte de carboidratos com baixíssima concentração de gordura. O inhame ameniza os sintomas da TPM e menopausa, pois equilibra os níveis de progesterona e ajuda a combater a celulite, devido às suas propriedades anti-inflamatórias que deixam o corpo menos suscetível ao acúmulo de líquidos e toxinas
Para as pessoas que não sabiam agora passam a saber que, o inhame é um grande aliado da boa forma, pois ele é um carboidrato saudável e que leva energia ao corpo de maneira satisfatória, que de certa forma faz com que as pessoas possam ter mais disposição de malhar e manter a cinturinha fina
Você pode apostar em suco de inhame com coco e outras frutas que possam ser diuréticas e, que ajudem a manter o corpo belo. Ele pode ser consumido cru ou refogado com legumes e verduras. O mesmo também pode ser ingerido ainda como salada, pois é eficiente e os seus nutrientes ajudam no bem estar, temperar ele é sempre ideal com temperos naturais como manjericão, salsinha, azeite e outros