Logo R7.com
Logo do PlayPlus
Publicidade

Casal baladeiro muda estilo de vida, encara rotina fitness e bomba na web

Publicitários divulgam receitas de baixa caloria e dão dicas sobre os treinos em rede social

Minas Gerais|Do R7

Publicidade
Os publicitários Maria Eduarda Ventura, de 23 anos e Pedro Prata, de 28, estão juntos há apenas um ano, mas já têm muita história para contar. O casal de Juiz de Fora, na Zona da Mata, decidiu mudar o estilo de vida. Em alguns meses, eles deixaram de ser os namorados baladeiros que não perdiam a oportunidade de conhecer um novo restaurante para dois jovens focados em exercícios e alimentação saudável. A mudança e os resultados ganharam repercussão na internet: eles criaram um instagram para divulgar dicas e já acumulam 13 mil seguidores
Segundo Maria Eduarda, a 'Duda', a transformação começou pela insatisfação dos dois com a vida desregrada. Ela explica que, assim como vários outros casais, grande parte da programação amorosa consistia em sair para comer alguma coisa e, com isso, vieram alguns quilinhos a mais
Duda, que foi atleta por 11 anos, ficou assustada ao ver os ponteiros da balança subirem e, assim como Pedro, sentiu a necessidade de fazer alguma coisa. — A ideia era mudar um pouquinho nosso estilo de vida, mas acabamos tomando gosto pela coisa. A gente começou treinando de segunda a sexta-feira e agora vamos à academia até mesmo aos domingos. Virou um hobby mesmo, é um momento que a gente tem de ficar juntos também. Com acompanhamento físico e nutricional, os efeitos começaram a aparecer. Segundo a publicitária, nada é “proibido” no cardápio eles se permitem alguns “pecados” vez ou outra: no Dia dos Namorados, por exemplo, foram ao rodízio de pizza, mas pularam logo cedo no dia seguinte para compensar na malhação. — Não tem nada de proibido, mas tentamos apostar em substituições. Então, se eu estou de TPM, eu vou comer chocolate, mas aí pego um amargo, que é menos calórico. Faço hambúrguer em casa, faço pizza em casa
Cozinheira de mão cheia, Duda investiu nas trocas por ingredientes mais leves para conseguir seguia a dieta à risca. Quando perceberam que muitas pessoas se interessavam pelos pratos, eles decidiram criar um perfil no Instagram para divulgar as receitas. Aos poucos, eles passaram a divulgar também a rotina de treinos e alimentação saudável e fizeram sucesso com os resultados: Pedro passou de 12% para 5% de gordura. Já Duda saiu de 23% e alcançou 17%.
A publicitária explica que com a repercussão, o que era hobby virou trabalho. Hoje em dia, eles buscam conteúdos diversificados para o público e tentam interagir e responder todas as perguntas. Ela acredita que ter o namorado ao lado facilitou as mudanças. — Com certeza é muito bacana e fortalece muito a relação, porque estamos trabalhando em objetivo igual, então melhora tudo, como a autoestima, por exemplo. Temos acompanhamento nutricional, comemos de três em três horas, fazemos sete refeições por dia, tem época que diminui mais os carboidratos, outras que estamos mais tranquilos. Mas encaramos mesmo como um lifestyle novo

1 / 5

Os publicitários Maria Eduarda Ventura, de 23 anos e Pedro Prata, de 28, estão juntos há apenas um ano, mas já têm muita história para contar. O casal de Juiz de Fora, na Zona da Mata, decidiu mudar o estilo de vida. Em alguns meses, eles deixaram de ser os namorados baladeiros que não perdiam a oportunidade de conhecer um novo restaurante para dois jovens focados em exercícios e alimentação saudável. A mudança e os resultados ganharam repercussão na internet: eles criaram um instagram para divulgar dicas e já acumulam 13 mil seguidores
Segundo Maria Eduarda, a 'Duda', a transformação começou pela insatisfação dos dois com a vida desregrada. Ela explica que, assim como vários outros casais, grande parte da programação amorosa consistia em sair para comer alguma coisa e, com isso, vieram alguns quilinhos a mais
Duda, que foi atleta por 11 anos, ficou assustada ao ver os ponteiros da balança subirem e, assim como Pedro, sentiu a necessidade de fazer alguma coisa. — A ideia era mudar um pouquinho nosso estilo de vida, mas acabamos tomando gosto pela coisa. A gente começou treinando de segunda a sexta-feira e agora vamos à academia até mesmo aos domingos. Virou um hobby mesmo, é um momento que a gente tem de ficar juntos também. Com acompanhamento físico e nutricional, os efeitos começaram a aparecer. Segundo a publicitária, nada é “proibido” no cardápio eles se permitem alguns “pecados” vez ou outra: no Dia dos Namorados, por exemplo, foram ao rodízio de pizza, mas pularam logo cedo no dia seguinte para compensar na malhação. — Não tem nada de proibido, mas tentamos apostar em substituições. Então, se eu estou de TPM, eu vou comer chocolate, mas aí pego um amargo, que é menos calórico. Faço hambúrguer em casa, faço pizza em casa
Cozinheira de mão cheia, Duda investiu nas trocas por ingredientes mais leves para conseguir seguia a dieta à risca. Quando perceberam que muitas pessoas se interessavam pelos pratos, eles decidiram criar um perfil no Instagram para divulgar as receitas. Aos poucos, eles passaram a divulgar também a rotina de treinos e alimentação saudável e fizeram sucesso com os resultados: Pedro passou de 12% para 5% de gordura. Já Duda saiu de 23% e alcançou 17%.
A publicitária explica que com a repercussão, o que era hobby virou trabalho. Hoje em dia, eles buscam conteúdos diversificados para o público e tentam interagir e responder todas as perguntas. Ela acredita que ter o namorado ao lado facilitou as mudanças. — Com certeza é muito bacana e fortalece muito a relação, porque estamos trabalhando em objetivo igual, então melhora tudo, como a autoestima, por exemplo. Temos acompanhamento nutricional, comemos de três em três horas, fazemos sete refeições por dia, tem época que diminui mais os carboidratos, outras que estamos mais tranquilos. Mas encaramos mesmo como um lifestyle novo

Os publicitários Maria Eduarda Ventura, de 23 anos e Pedro Prata, de 28, estão juntos há apenas um ano, mas já têm muita história para contar. O casal de Juiz de Fora, na Zona da Mata, decidiu mudar o estilo de vida. Em alguns meses, eles deixaram de ser os namorados baladeiros que não perdiam a oportunidade de conhecer um novo restaurante para dois jovens focados em exercícios e alimentação saudável. A mudança e os resultados ganharam repercussão na internet: eles criaram um instagram para divulgar dicas e já acumulam 13 mil seguidores

  • casal
  • fit
  • dicas
  • alimentação saudável
  • estilo de vida

Últimas

Utilizamos cookies e tecnologia para aprimorar sua experiência de navegação de acordo com oAviso de Privacidade.