27 de Maio de 2012
São Paulo
Após 11 dias consecutivos em estado de atenção,
SP tem umidade considerada adequada
No mirante de Santana, medição era de 61%
Depois de enfrentar onze dias consecutivos de umidade relativa do ar abaixo de 30%, os paulistas respiraram melhor nesta segunda-feira (30). O alívio foi causado por uma frente fria de fraca intensidade, que aumentou a nebulosidade em São Paulo. De acordo com os meteorologistas do CGE (Centro de Gerenciamento de Emergências), a cidade registrava, às 16h, umidade relativa de 61% no Mirante de Santana, onde ocorre a medição oficial do município.
O índice considerado ideal pela OMS (Organização Mundial da Saúde) é de 60% de umidade relativa do ar. Segundo o CGE, a medição mais baixa, às 16h, era na estação de Santo Amaro, com 41% de umidade. Na última sexta-feira (27), São Paulo registrou o dia mais seco do ano, com umidade de 12%. A previsão dos meteorologistas do CGE, porém, é que o tempo seco volte a atingir a cidade a partir desta terça-feira (30) e a temperatura volte a subir.
Das 20 estações monitoradas pela Cetesb (Companhia Ambiental do Estado de São Paulo) na Grande São Paulo, 17 estavam com o ar considerado regular e três estavam sem dados disponíveis. Na última semana, a qualidade foi considerada "inadequada" e "má". A melhora foi decorrente da massa de ar frio, que ajudou na dispersão dos poluentes.
O tempo seco e quente em São Paulo vem deixando a umidade baixa durante as tardes. O último dia sem estado de atenção, alerta ou emergência foi no dia 18 de agosto. O tempo aumenta as chances de desidratação, transmissão de doenças respiratórias, ocorrências de dores de cabeça e irritação em olhos, garganta, pele e nariz.
Veja os cuidados para os dias secos
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Tome bastante água. Para você ter certeza de que está bebendo a quantidade suficiente de água, tome o dobro do que está acostumado. Por exemplo: se você bebe quatro copos de água por dia, tome oito em dias secos. |
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Para aumentar a umidade do ar na sua casa, use um umidificador. Se você não tem um aparelho desses, faça o seguinte: molhe uma toalha de banho grande e torça. Pendure a toalha molhada entre duas cadeiras, deixando uma das pontas mergulhada numa bacia ou em um balde cheio d'água. |
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Use creme hidratante no corpo e no rosto. Se você sentir os lábios secos, use um protetor labial |
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Preste atenção nas pessoas acima dos 75 anos e nos bebês de até 1 ano. Ofereça bastante água para eles. Bebês que se alimentam exclusivamente do leite materno podem ganhar um pouquinho de água. Se ele estiver inquieto depois da mamada e não se acalmar, ofereça um pouco de água. |
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Para ter certeza de que as crianças estão bebendo bastante água, ofereça a elas um copo o tempo todo. Depois, observe se elas estão fazendo xixi. Se a criança não está indo ao banheiro frequentemente, ou se, quando vai, faz pouco xixi, isso é um sinal de que ela precisa de mais água. |
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Atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol também devem ser evitadas – principalmente no horário entre as 10h e 16h. |
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Na hora das refeições, prefira comidas leves: saladas, frutas, verduras, macarrão com molhos leves e pouca carne. |
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