Saúde

21/12/2012 às 08h09 (Atualizado em 21/12/2012 às 09h26)

Mamão tem ação benéfica contra a catarata

Por ser rico em vitamina C, a fruta também faz bem à pele e fortalece os sistemas de defesa do organismo

Agência Estado

Até então o mamão era conhecido pelo poder de combater a prisão de ventre e evitar a formação de gases, isso graças às substâncias laxativas e às fibras contidas nele.

Porém, estudos recentes apontam outro benefício da fruta. O mamão é fonte de carotenóides, como o betacaroteno, a zeaxantina e a luteína.

Os primeiros são complexos químicos e vitamínicos importantes na prevenção de doenças da retina, como degeneração da mácula e distrofias retinianas.

A retina é a membrana interna do olho, capaz de captar os sinais luminosos. Portanto, é um aliado no combate à catarata, evitando sua progressão.

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Por ser rico em vitamina C, o mamão também faz bem à pele e fortalece os sistemas de defesa do organismo.

A grande quantidade de potássio e de cálcio contidos nele faz com que a fruta ajude na prevenção de hipertensão e problemas cardiovasculares.

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