Até então o mamão era conhecido pelo poder de combater a prisão de ventre e evitar a formação de gases, isso graças às substâncias laxativas e às fibras contidas nele.
Porém, estudos recentes apontam outro benefício da fruta. O mamão é fonte de carotenóides, como o betacaroteno, a zeaxantina e a luteína.
Os primeiros são complexos químicos e vitamínicos importantes na prevenção de doenças da retina, como degeneração da mácula e distrofias retinianas.
A retina é a membrana interna do olho, capaz de captar os sinais luminosos. Portanto, é um aliado no combate à catarata, evitando sua progressão.
Prisão de ventre: conheça dicas para acabar com esse desconforto
Consumo de laranja evita problemas pulmonares
Por ser rico em vitamina C, o mamão também faz bem à pele e fortalece os sistemas de defesa do organismo.
A grande quantidade de potássio e de cálcio contidos nele faz com que a fruta ajude na prevenção de hipertensão e problemas cardiovasculares.
