Colocar os pés para cima ajuda a diminuir o inchaço
PEXELSO clima quente é uma das principais causas de inchaço nos pés. De acordo com o cirurgião vascular Caio Focassio, da BP - A Beneficência Portuguesa de São Paulo, isso ocorre porque as veias se dilatam, aumentando o trabalho das veias de fazerem o sangue retornar ao coração.
A vasodilatação pode fazer, também, com que os pés fiquem um pouco mais avermelhados e, em pessoas com maior propensão, pode provocar um edema (acúmulo de líquidos).
Leia também: Especialistas explicam os efeitos no corpo do 'supercalor' do verão
"Cerca de 70% dos casos de inchaço dos membros inferiores ocorre por algum problema vascular. Se a pessoa já tem insuficiência venosa, como as varizes, somada à vasodilatação, o problema pode ser acentuado no verão", afirma o médico.
Veja também: Fala Brasil dá dicas para evitar o inchaço e desconforto nas pernas durante o verão
Entretanto, o sistema vascular não é o único a causar inchaço. Focassio explica que a insuficiência renal, que seria a principal causa de retenção de líquidos, e insuficiências cardíacas também podem gerar inchaço.
A trombose também pode causar inchaço, mas seria apenas na perna afetada na maioria dos casos. "Esse problema ocorreria com a formação de um coágulo nas veias, impedindo que o sangue volte ao coração. Mas, como geralmente ocorre só de um lado, o outro continuaria normal e sem inchaços", afirma o médico.
Leia também: Trombose é mais frequente em homens acima de 40 anos
A trombose também não estaria ligada ao calor, podendo ocorrer em qualquer época do ano e em qualquer clima ou temperatura.
O especialista afirma que para que o inchaço melhore, as pessoas afetadas devem manter atividades físicas, se manterem hidratadas e, sempre que possível, elevar os pés, de maneira a facilitar o retorno sanguíneo.
*Estagiária do R7 sob supervisão de Deborah Giannini
Pernas e pés inchados? Veja como evitar a retenção de líquidos: