Não é só para emagrecer que serve aquela boa e velha caminhada, corrida ou pedalada. Quem espantar a preguiça — que bate principalmente nesta época do ano — poderá melhorar a saúde com os exercícios aeróbicos, de acordo com especialistas ouvidos pelo R7
Entrevista e texto: Vanessa Sulina, do R7
Colaborou Camila Savioli, estagiária do R7
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