Confraternizações, compra de presentes, ceia, família e amigos. No final
do ano, muitas pessoas tendem a acumular tarefas e acabam passando boa parte das
festividades estressadas. Mas como fazer para que todas as tarefas desta época
do ano não interfiram no humor e no dia a dia?
Para tentar
amenizar os problemas que o estresse e a correria do final do ano provoca no
corpo e na mente, o especialista em controle do estresse Marco
Fabio Coghi listou algumas dicas para tornar este período mais calmo. Veja a seguir!
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