Saiba como combater a LER (lesão por esforço repetitivo)

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Saúde|Do R7

28/02/2013 - 01h30 (Atualizado em 20/04/2024 - 11h21)

A ginástica laboral é o principal remédio contra a LER. A pratica da atividade no ambiente de trabalho, para alcançar resultados, pode ser de apenas 5 minutos por dia. Ela focará em exercícios próprios para alongamento da musculatura

De olho na ergonomia, é importante que as empresas façam uma avaliação para que os colaboradores possam saber suas limitações e riscos nas atividades no trabalho. É indicado que isso seja feito uma vez por mês

É importante que as empresas comecem a formar grupos de atividades esportivas dentro do ambiente de trabalho. Isso ajuda os colaboradores a evitar o sedentarismos, além de evitar o aparecimento de pequenas lesões geradas pela LER

Além de dor e fadiga localizada, a LER provoca perda de força, dormência do membro atingido, inchaço de extremidades, sensação de peso no membro. Combatê-la, portanto, pode evitar maiores lesões e até mesmo a perda de sensibilidade

A ginástica laboral é o principal remédio contra a LER. A pratica da atividade no ambiente de trabalho, para alcançar resultados, pode ser de apenas 5 minutos por dia. Ela focará em exercícios próprios para alongamento da musculatura

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