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Você sabe qual é a qualidade da água que você bebe?

Água contaminada pode trazer problemas para a saúde. Veja o que é melhor: água da torneira, filtrada, fervida ou mineral

Saúde|Do R7

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água da torneira enchendo o copo
De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), todos os anos, em todo o mundo, 760 mil crianças menores de cinco anos morrem por causa de diarreia provocada pelo consumo de água sem tratamento. No Brasil, o saneamento básico e a oferta de água potável ainda são um grande problema. De acordo com o Instituto Trata Brasil, o número de brasileiros que não têm acesso a água tratada chega a 35 milhões. Mais de 100 milhões de pessoas não têm suas casas ligadas à rede de esgoto no país
A água tem importância fundamental para o organismo. Ela ajuda a transportar nutrientes, regular funções, a equilibrar a temperatura corporal e colabora com o bom funcionamento do sistema regulatório e com os processos fisiológicos e bioquímicos do corpo. Mas você já parou para pensar na qualidade da água que você bebe?
amigas se divertem bebendo água
Por fim, complete o recipiente com água filtrada
Água filtrada — O filtro dá uma segurança maior na qualidade da água. Mas, para ele, de fato, funcionar, é preciso ter cuidado com a limpeza do equipamento. "Se ficar meses sem fazer manutenção, sem trocar vela, ele vai acabar perdendo a função", explica Azzoni. A vela tem um tempo de vida útil que deve ser indicado pelo fabricante. Depois disso tem que fazer a substituição. É importante respeitar este tempo e não tentar prolongar o prazo. Retirar a vela e lavar para que seja usada novamente, por exemplo, vai fazer com que ela perca a capacidade de filtrar as impurezas da água
taça com água e jogo de xadrez ao fundo
Água mineral — É aquela água retirada de uma fonte natural ou artificial que possui composição diferente da água comum, características que fazem com que ela tenha uma ação medicamentosa. Existem diferentes tipos de água mineral, para saber qual você está tomando, basta olhar no rótulo. As garrafas são classificadas de acordo com a composição química, origem da fonte, temperatura e gases presentes
Água mineral fluoretada — É indicada pela Organização Mundial da Saúde para prevenir as doenças da boca, além disso, o flúor ajuda a proteger os dentes contra as cáries e os ossos. A água mineral brometada tem efeito sedativo e tranquilizante, ajuda a combater a insônia e o nervosismo. A água mineral sulfatada atua como anti-inflamatório e antitóxico
De acordo com o médico nutrólogo Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia, a água mais importante para prevenção de doenças é a água com Flúor, a fluoretada, "pois a substância evita contaminação e surtos epidêmicos. Tratando de saúde pública, essa é a escolha ideal. As Brometadas e Sulfatadas, ainda necessitam de filtragem para o consumo ideal recomendado". O médico também alerta que os sulfatos (acima de 500 mg por litro) e os brometos (acima de 10mcg por litro) em excesso podem fazer mal à saúde: "os brometos são cancerígenos e os sulfatos são laxantes, mas ressaltando, apenas em excesso"

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água da torneira enchendo o copo
De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), todos os anos, em todo o mundo, 760 mil crianças menores de cinco anos morrem por causa de diarreia provocada pelo consumo de água sem tratamento. No Brasil, o saneamento básico e a oferta de água potável ainda são um grande problema. De acordo com o Instituto Trata Brasil, o número de brasileiros que não têm acesso a água tratada chega a 35 milhões. Mais de 100 milhões de pessoas não têm suas casas ligadas à rede de esgoto no país
A água tem importância fundamental para o organismo. Ela ajuda a transportar nutrientes, regular funções, a equilibrar a temperatura corporal e colabora com o bom funcionamento do sistema regulatório e com os processos fisiológicos e bioquímicos do corpo. Mas você já parou para pensar na qualidade da água que você bebe?
amigas se divertem bebendo água
Por fim, complete o recipiente com água filtrada
Água filtrada — O filtro dá uma segurança maior na qualidade da água. Mas, para ele, de fato, funcionar, é preciso ter cuidado com a limpeza do equipamento. "Se ficar meses sem fazer manutenção, sem trocar vela, ele vai acabar perdendo a função", explica Azzoni. A vela tem um tempo de vida útil que deve ser indicado pelo fabricante. Depois disso tem que fazer a substituição. É importante respeitar este tempo e não tentar prolongar o prazo. Retirar a vela e lavar para que seja usada novamente, por exemplo, vai fazer com que ela perca a capacidade de filtrar as impurezas da água
taça com água e jogo de xadrez ao fundo
Água mineral — É aquela água retirada de uma fonte natural ou artificial que possui composição diferente da água comum, características que fazem com que ela tenha uma ação medicamentosa. Existem diferentes tipos de água mineral, para saber qual você está tomando, basta olhar no rótulo. As garrafas são classificadas de acordo com a composição química, origem da fonte, temperatura e gases presentes
Água mineral fluoretada — É indicada pela Organização Mundial da Saúde para prevenir as doenças da boca, além disso, o flúor ajuda a proteger os dentes contra as cáries e os ossos. A água mineral brometada tem efeito sedativo e tranquilizante, ajuda a combater a insônia e o nervosismo. A água mineral sulfatada atua como anti-inflamatório e antitóxico
De acordo com o médico nutrólogo Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia, a água mais importante para prevenção de doenças é a água com Flúor, a fluoretada, "pois a substância evita contaminação e surtos epidêmicos. Tratando de saúde pública, essa é a escolha ideal. As Brometadas e Sulfatadas, ainda necessitam de filtragem para o consumo ideal recomendado". O médico também alerta que os sulfatos (acima de 500 mg por litro) e os brometos (acima de 10mcg por litro) em excesso podem fazer mal à saúde: "os brometos são cancerígenos e os sulfatos são laxantes, mas ressaltando, apenas em excesso"

O dia 22 de março foi escolhido pela Organização das Nações Unidas (ONU) para ser o Dia Mundial da Água. A ideia é usar a data para chamar atenção para escassez de água potável no mundo. Estima-se que apenas 0,01% de toda a água do planeta terra esteja disponível para consumo. A maior parte, mais de 95%, é água salgada, do mar, imprópria para o consumo

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