Small-house Faça do R7.com sua página inicial

SIM NÃO

Saúde

25/2/2013 às 08h09 (Atualizado em 25/2/2013 às 08h42)

Moderação é fator importante para alimentação das crianças

Estabelecer horários e evitar doces e salgadinhos ajudam a manter o equilíbrio na hora de comer

Agência Estado

Ingerir frutas, verduras e legumes na infância é fundamental Getty Images

A infância é uma época na qual a boa alimentação é fundamental, não só para garantir a saúde dos pequenos, mas também porque os hábitos saudáveis criados nesta época ficam para toda a vida.

Mas toda mamãe e todo papai sabe que se deixarem, a maioria das crianças vai querer ingerir apenas alimentos, como sanduíches,biscoitos,sorvetes,chocolates e etc.

O importante é que a criança saiba que pode consumir estes produtos moderadamente e nunca em substituição às principais refeições. Para isso, estabeleça horários para o café da manhã, almoço,lanche e jantar e faça as refeições junto com seus filhos, isso vai incentivá-los.

Procure oferecer uma dieta variada, com grãos, carnes, verduras, legumes e frutas. E evite ao máximo ter na dispensa aqueles saquinhos de batatas fritas, bombons, biscoitos com creme e outros salgadinhos e doces que só possuem calorias.

  • Espalhe por aí:

Veja também

Todas as notícias
Compartilhe
Transformação do corpo

Dançarina do Legendários diz: “Era doente, me pesava 10 vezes por dia”

  • Compartilhe no Facebook
  • Compartilhe no Twitter
  • Compartilhe no Google Plus
Compartilhe
Ajude o Pedrinho

Mãe abre o coração e admite "tenho medo de perder meu filho"

  • Compartilhe no Facebook
  • Compartilhe no Twitter
  • Compartilhe no Google Plus
Compartilhe
Higiene íntima

Cheiro ruim nas partes íntimas? Veja as causas e dicas para driblar o problema

  • Compartilhe no Facebook
  • Compartilhe no Twitter
  • Compartilhe no Google Plus
Publicidade
Compartilhe
  • Últimas de Saúde

  • Últimas de Notícias

Compartilhe
História de amor

Britânico morre horas depois de se casar em cama de hospital

  • Compartilhe no Facebook
  • Compartilhe no Twitter
  • Compartilhe no Google Plus
Compartilhe
Saúde ocular

Ameba "come" olho de jovem que usou lente de contato por seis meses seguidos

  • Compartilhe no Facebook
  • Compartilhe no Twitter
  • Compartilhe no Google Plus

Guia Mais - Saúde

Farmácia/Drogaria
Hospitais
Consultórios
X
Enviar por e-mail
(todos os campos marcados com * são obrigatórios)
Preencha os campos corretamente.
Mensagem enviada com sucesso!