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publicado em 07/04/2012 às 06h00:

No Dia Mundial da Saúde, tire dúvidas e aprenda a cuidar melhor do seu bem-estar

Saiba como mudar seus hábitos alimentares, parar de fumar e muito mais!

Do R7


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Neste sábado (7), em que é celebrado o Dia Mundial da Saúde, aproveite para tirar dúvidas sobre quais são as verdades e mentiras sobre seu bem-estar - e confira os conselhos do R7 para levar uma vida mais saudável.

Um dos piores hábitos para a saúde é o tabagismo. Se você fuma, é uma boa hora para encontrar motivação e largar o cigarro. Para isso, siga os passos e abandone o fumo de uma vez!

A mulher também precisa ter cuidados específicos com sua saúde, para evitar problemas como câncer de mama, varizes, infarto, reumatismo e disfunções nos seios durante a amamentação, entre outros. Confira aqui o pacote de dicas do R7 para as mulheres.

E você sabia que o banheiro é um local repleto de bactérias dentro da sua casa? Inclusive, a descarga é uma das maiores transmissoras. Saiba como manter o banheiro (e sua saúde) protegidos com o Dr. Bactéria.

Outra dica legal é manter a saúde do corpo em dia regulando a postura. Vários hábitos podem ser prejudiciais ao limpar a casa. Veja que posição é a mais recomendada para sua saúde com o médico Antonio Sproesser, do programa E aí, Doutor?.

Não podemos deixar as crianças de fora. Veja aqui qual é o melhor tipo de lanche para seu filho na escola e cuide bem da saúde dele!

Depois de todas essas dicas, vale fazer um teste para saber se você está a par do que é verdade ou mentira sobre sua saúde. Quer tentar? Confira o quiz, logo abaixo:

 

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