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As altas temperaturas durante o verão podem acarretar problemas de saúde. Usar filtro solar e beber muita água são as recomendações básicas para evitar danos na pele e desidratação. Mas há outras sugestões para manter o corpo em dia durante a estação mais quente do ano, como manter boa alimentação, tomar cuidado com animais marinhos e deixar a casa mais fresca. O R7 ouviu especialistas de diversas áreas e reuniu todas as dicas, que incluem sugestões de cores para "resfriar" a casa e de alimentos que podem ajudar na hora de se bronzear na praia. Leia todas abaixo e previna-se.

Fontes: Camila Leonel, nutricionista da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo); Agnaldo Augusto Mirandez, membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia; Jacob Faintuch, professor e clínico do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo), Humberto Bogossian, pneumologista do hospital Israelita Albert Einstein; Luciane Fujita, pneumologista do Instituto do Sono; Roberto Negrete, designer de interiores; Elaine Zanon, vice-presidente de planejamento da AsBEA (Associação Brasileira dos Escritórios de Arquitetura) de Curitiba; José Alberto Aguilar Cortez, professor da Escola de Educação Física e Esporte da USP; Vidal Haddad Jr., professor da Faculdade de Medicina da Unesp (Universidade Estadual Paulista) de Botucatu.