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A Universidade Federal de São Paulo fez um estudo no qual sugere algumas dicas simples para afastar o câncer. O câncer é a segunda doença que mais mata no Brasil.

Os estudiosos acreditam que uma vez incorporados no dia a dia, esses procedimentos só vão colaborar para a saúde do indivíduo.

Dentre as dicas da Universidade Federal de São Paulo está o de dormir mais cedo. Quem deixa de lado boas noites de repouso se expõe ao câncer.

A privação do descanso acelera a evolução da doença e prejudica o sistema imune, permitindo que o tumor se desenvolva mais rápido.

Quando o corpo adormece, a glândula pineal, no cérebro, fabrica a melatonina, hormônio que regula o ritmo biológico e ainda tem efeito antioxidante.

Usar camisinha é outra dica dos estudiosos. O uso de preservativo, principalmente para quem não tem parceiro fixo, ajuda a evitar o papiloma vírus, o HPV.

Ele é um dos responsáveis por quase 99% dos cânceres de colo de útero. O contato entre as mucosas nas preliminares é o suficiente para a transmissão do vírus.

O preservativo limita a entrada do HPV que se instala no útero e provoca lesões que evoluem para o câncer, se não forem tratadas. Manter o peso ideal também é outro fator importante.

Os quilos extras provocam vários tumores. E os médicos alertam que é fundamental controlar a obesidade ainda na infância.

O tecido gorduroso produz fatores inflamatórios que, em abundância, favorecem a transformação de células saudáveis em cancerosas.

A obesidade infantil pode ser evitada quando a mãe amamenta o bebê até os seis meses de vida.

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