Mais de 50% das internações que ocorrem anualmente no Estado de São Paulo são em decorrência de doenças respiratórias concentram-se entre os meses de março e agosto, período que abrange outono e inverno, estações com menor incidência de chuva e queda na umidade do ar.
É fundamental fazer a prevenção contra as doenças respiratórias, como a SRAG (Síndrome Respiratória Aguda Grave), asma e pneumonia durante todo o ano e deve ser redobrada nesse período. A rinite alérgica, por exemplo, pode ser agravada em razão da falta de umidade no ar.
Precaução é a melhor solução contra 'doenças de inverno', alertam pneumologistas
Em 2016, foram 236 mil internações do tipo e, desse total, 137 mil ocorreram nesse intervalo de seis meses, segundo dados da Secretaria Estadual de Saúde de São Paulo.
Como prevenir?
Cuidados simples, como ingestão de líquido, fazer inalação e lavar o nariz com soro fisiológico, podem ajudar a evitar problemas graves de saúde, conforme explica o pneumologista do AME (Ambulatório Médico de Especialidades) Barradas, Fábio Muchão.
— O tempo seco causa ressecamento das vias aéreas e viabiliza a proliferação de vírus e agravamento de doenças e alergias respiratórias, como asma, que pode ser tanto crônica, quanto alérgica. A ingestão de água e permanência em locais ventilados são ótimas maneiras de prevenção.
É necessário também investir em hidratação corporal para os idosos pois, com o avanço da idade, as pessoas tendem a perder a oleosidade da pele, favorecendo o ressecamento. Portadores de doenças de pele crônicas, como dermatite atópica e ceratose tendem a ter seu quadro agravado e devem sempre procurar a orientação de seus médicos para tratamentos específicos.
Problemas respiratórios lideram lista de internações por planos de saúde
Além da hidratação oral, é importante hidratar o corpo. Pessoas com pele mais sensível, que tenham doenças de pele ou pré-disposição a desenvolvê-las também podem ter agravamento de sintomas durante o clima seco, explica a coordenadora do setor de dermatologia do AME, Bhertha Tamura.
— A ingestão de água e uso de hidratantes corporais é indispensável. O hidratante não pode faltar no tratamento da pele, mesmo que seja necessário utiliza-lo várias vezes ao dia.
Dicas para evitar agravamento de doenças de pele durante o tempo seco:
— Beba bastante água, pelo menos 2 litros por dia;
— Use hidratante corporal todos os dias, principalmente após o banho. Se necessário, utilize várias vezes ao dia;
— Com o ressecamento, ocorrem coceiras na pele. Evite coçar-se, pois pode causar inflamações ou até mesmo infecções;
— Evite tomar banhos demorados, com água muito quente;
— Em caso de ressecamento severo da pele, procure seu dermatologista;
Doenças respiratórias e cardíacas requerem atenção especial no inverno
Dicas para evitar doenças respiratórias durante o tempo seco:
— Evite locais totalmente fechados;
— Cubra a boca com um lenço quando for espirrar;
— Beba muita água, pelo menos 2 litros por dia;
— Mantenha a carteira de vacinação em dia;
— Lave o nariz com e faça inalação com soro fisiológico.