O sono é fundamental para o crescimento e o desenvolvimento intelectual das crianças. Segundo especialistas, crianças de seis aos 13 anos devem dormir de nove a 11 horas por dia
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O pediatra especialista em medicina do sono, Gustavo Moreira, explica a importância de dormir bem.
— O sono é importante para o desenvolvimento intelectual, e para o crescimento. é durante o sono que a gente tem o desenvolvimento do hormônio do crescimento
O ideal é que as crianças durmam de 9 a onze horas por noite. Menos que isso, compromete o desenvolvimento da crianças inclusive na escola. Especialistas recomendam colocar o filho para dormir sempre no mesmo horário. Outra orientação é que a criança vá para a casa antes das 21h
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