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Saúde
publicado em 10/08/2010 às 16h51:

Saiba quais os cuidados devem ser tomados durante a pratica da caminhada

Mesmo uma atividade simples e prazerosa para acabar com o sedentarismo, como a caminhada, requer atenção com a saúde. Um dos cuidados básicos é usar um tênis apropriado, realizar alongamentos antes e depois da prática e se manter sempre hidratado.

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