Cidades Aprenda exercícios de yoga para aliviar tensões

Aprenda exercícios de yoga para aliviar tensões

Praticar yoga proporciona vários benefícios à saúde, como alívio do estresse e

Portal Correio

Praticar yoga proporciona vários benefícios à saúde, como alívio do estresse e da ansiedade. A instrutora Luciana Castro ensina alguns exercícios que podem ser feitos em casa, neste período de pandemia, sem a necessidade de supervisão de um profissional. A sequência foca na respiração como forma de aliviar tensões. Assista ao vídeo acima.

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