Cidades Atividade física reduz ansiedade, melhora sono e dá disposição

Atividade física reduz ansiedade, melhora sono e dá disposição

Estamos no verão e essa é uma época propícia para começar a fazer atividades físicas. Entenda no vídeo abaixo como praticar uma simples caminhada ou fazer atividades mais específicas, como a musculação, pode contribuir para melhorar a saúde.

Portal Correio
Atividade física

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Musculação é uma das atividades que traz inúmeros benefícios a saúde (Foto: Reprodução/TV Correio)

Estamos no verão e essa é uma época propícia para começar a fazer atividades físicas. Entenda no vídeo abaixo como praticar uma simples caminhada ou fazer atividades mais específicas, como a musculação, pode contribuir para melhorar a saúde.

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