Descubra os Poderes do Magnésio para Combater o Cansaço e Melhorar o Sono
Foto: divulgação/freepik O magnésio é um nutriente essencial encontrado em muitos alimentos e fundamental para a nossa...
Folha Vitória|Do R7
O magnésio é um nutriente essencial encontrado em muitos alimentos e fundamental para a nossa saúde. Ele desempenha diversas funções vitais, como ativar músculos e nervos, estimular a adenosina trifosfato (ATP), que é responsável pela energia do corpo, e auxiliar na digestão de proteínas, gorduras e carboidratos. Além disso, o magnésio está envolvido diretamente na produção de neurotransmissores, como a serotonina.
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