O poder da mente: 3 pequenos truques que fazem grande diferença na dieta
Foto: FreepikCom alguns ajustes simples, dá para “enganar” o cérebro e aumentar a saciedade visual e emocional, sem necessariamente...
Folha Vitória|Do R7
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Quem segue um plano para emagrecimento sabe: nem sempre é a fome física que atrapalha, mas sim a sensação de estar comendo uma quantidade diferente do que estava acostumado. A boa notícia é que, com alguns ajustes simples, dá para “enganar” o cérebro e aumentar a saciedade visual e emocional, sem necessariamente aumentar as calorias da refeição.
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