Unhas quebradiças ou manchadas podem alertar para doenças sérias

O estado das unhas vai muito além da estética: elas podem ser um verdadeiro termômetro da saúde. Alterações sutis, muitas vezes despercebidas, podem sinalizar deficiências nutricionais, desequilíbrios hormonais ou doenças que ainda não apresentaram sintomas evidentes. Entender esses sinais é essencial para agir precocemente e prevenir complicações mais graves.

Sinais que merecem atenção

As unhas podem indicar problemas internos quando surgem alterações persistentes. Entre os principais sinais estão:

• Fragilidade e quebras frequentes: podem apontar baixa ingestão de vitaminas ou minerais essenciais.
• Depressões ou linhas na superfície: podem surgir após episódios de estresse intenso ou doenças sistêmicas.
• Inchaço ou vermelhidão ao redor da base: sinal de inflamação ou infecção.
• Espessamento ou descolamento: pode indicar condições dermatológicas ou fúngicas.

Esses sinais funcionam como alertas precoces, permitindo que cuidados médicos ou ajustes nutricionais sejam feitos antes que o quadro evolua.

Fatores internos que influenciam a saúde das unhas

Além da alimentação, outros fatores podem impactar a aparência das unhas:

• Estresse e condições hormonais: podem alterar o crescimento e a resistência da unha.
• Doenças crônicas: problemas como diabetes, doenças da tireoide e distúrbios circulatórios podem refletir nas unhas.
• Uso de medicamentos ou produtos químicos: alguns fármacos ou esmaltes agressivos podem enfraquecer a lâmina ungueal.

Entender o contexto desses fatores ajuda a diferenciar mudanças naturais de sinais de alerta.

A importância da prevenção

Observar as unhas regularmente é um hábito simples, mas extremamente eficaz. Consultas periódicas com dermatologistas ou profissionais de saúde são importantes para interpretar corretamente os sinais, realizar exames quando necessário e implementar medidas preventivas.

• Ajuste da alimentação para suprir deficiências.
• Correção de desequilíbrios hormonais com acompanhamento médico.
• Tratamentos para doenças dermatológicas ou infecções fúngicas.

Cuidados diários recomendados

Manter unhas saudáveis envolve hábitos simples, como:

• Hidratação regular das unhas e cutículas.
• Evitar o uso excessivo de produtos agressivos.
• Manter a higiene adequada para prevenir infecções.
• Atentar para mudanças súbitas ou persistentes e buscar avaliação profissional.

Sendo assim, as unhas podem fornecer sinais valiosos sobre o estado geral do corpo. Mais do que um reflexo estético, elas funcionam como alertas precoces para desequilíbrios e doenças silenciosas. 

Observar mudanças e agir rapidamente, com orientação médica, é uma das formas mais eficazes de prevenção e cuidado com a saúde integral.