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A canadense Natasha Aughey só tem 25 anos, mas já é uma estrela. Com uma legião de seguidores nas redes sociais, Natasha se tornou símbolo de um modelo de corpo, de um método de treinamento e de um grupo de mulheres que veem no fisiculturismo um modo de vida
Reprodução/Instagram/@natashaughey_
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Para mostrar como a musculação mudou sua vida, Natasha exibe fotos suas antigas
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Essa é a foto do desafio dos 10 anos, que ela mostrou para provar "como as coisas mudam"
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E mudam de verdade!
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Natasha começou a modelar o próprio corpo com exercícios quando ainda estava no Ensino Médio
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Como ela é aparentemente avessa a entrevistas, ainda que seja famosa, não sabemos os motivos específicos que a levaram a isso
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Segundo informações em seu Instagram, ela começou a treinar principalmente exercícios aeróbicos
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Em 2016, aos 23 anos, ela surgiu no Instagram com um corpo "esculpido único e poderoso", segundo a definição do site Greatest Physiques
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Não é difícil entender o motivo...
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A marombada tem 1,68m
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(Parece muito mais, no início achamos que ela tinha cerca de 1,90m)
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E aproximadamente 70 kg
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Ainda criança ela já era apaixonada por esportes
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Segundo sua biografia, ela jogava futebol no Ensino Fundamental
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E gostava de ter um estilo de vida saudável
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Mas até o Ensino Médio ela não fazia musculação
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Após se formar, ela começou seus esforços físicos
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E em poucos anos de esforços conseguiu ficar assim!
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Tornou-se famosa em pouco tempo
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Ela conta que escolheu musculação porque exercícios físicos a estavam deixando mais magra, ao invés de deixar o corpo mais bonito
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A ideia veio de um professor da academia onde ela frequentava, além de outros atletas mais experientes do ginásio
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Segundo professores da academia, sua genética e facilidade de geração de massa magra ajudou bastante a obter resultados rápidos
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Hoje possui mais de 1 milhão de seguidores apenas no Instagram
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Enquanto sua conta na rede social é dedicada a mostrar a beleza de seu corpo esculpido, no YouTube a pegada é outra
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É um canal mais profissional sobre exercícios
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Apesar de toda a fama, Natasha afirma em uma de suas fotos que é um pouco tímida quando faz campanhas de marketing
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Além de fotos profissionais como essa...
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... e essa!
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Hoje ela é uma das embaixadoras do chamado Hybrid Performance Method (Método de Performance Híbrida)
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É um método de treino de musculação misturado com exercícios aeróbicas
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E ela é a principal estrela do método
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E é cheia de fãs!
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Ela vai a academia seis dias por semana
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E geralmente se envolve em exercícios com 4 ou 5 séries de repetições
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Segundo o site Greatest Physiques, ela não tem uma dieta especial e regrada, mas se certifica de sempre comer alimentos livres de gordura
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"Encontro refeições saudáveis usando meu celular ou faço versões limpas de comidas que gosto, como massas e doces", afirma ela em uma das fotos
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