PNL – O que é, para que serve, benefícios e técnicas

A PNL (programação neurolinguística) vem sendo bastante procurada por pessoas e empresas que buscam desenvolvimento pessoal e profissional.

A programação neurolinguística, ou de forma resumida PNL, surgiu nos anos 70, por um professor de linguística e um estudante de psicologia. Eram eles John Grinder e Richard Bantler. Modelando alguns dos melhores terapeutas da época; eles passaram a observar os modos verbais e não verbais desses profissionais trabalharem.

Logo, padrões externos de comportamento e linguagens foram detectados por Grinder e Bantler. Para que assim, eles pudessem replicar esses padrões; aumentando e melhorando o modo dos mesmos trabalharem. Além dos padrões externos, padrões internos como por exemplo crenças e pressupostos também foram detectados por eles.

Tudo isso foi desenvolvido para que pudesse ser ensinado para outras pessoas; e que elas pudessem atingir a mesma excelência daqueles que os padrões foram analisados.

O que é PNL

PNL - o que é, para que serve, benefícios e técnicas

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Conceitos

A PNL permite que possa ser identificado, estudado e entendido os modelos mentais. E uma vez passado dessa fase, a PNL busca entender como isso afeta o comportamento e a aprendizagem do ser humano. De acordo com seus criadores, qualquer pessoa pode adquirir novas habilidades; consideradas excepcionais quando passa pela programação.

De forma mais clara, é certo que todo mundo possui um próprio padrão. Crenças, valores, princípios, estilos de vida, entre outros. Isso leva a diferentes tipos de percepção, o que é normal. Colocando uma tradução literal do nome, a programação significa mecanismos ou esquemas que não são percebidos de forma consciente; são rotinas instaladas.

A neuro envolve a fisiologia, emoção, sensação, os cinco sentidos e representações internas. A linguística engloba sua estrutura, pensamentos, crenças e valores.

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Para que serve

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CP Dec

Existem três perspectivas diferentes de acordo com a PNL. A versão do “eu”, a versão do “outro” e a observação sistêmica. Ou seja, em uma determinada situação, você vai analisar a sua versão, depois vai se colocar no lugar do outro; em seguida vai analisar como se não estivesse na situação. E por fim, vai analisar todas elas para que possa tirar proveito.

Hoje a PNL é bastante utilizada para que pessoas que passam por certas dificuldades possam superá-las; seja nas áreas de terapia, vendas, educação, gestão de pessoas, comunicação, etc.

Em suma, a PNL serve para que pessoas que buscam autodesenvolvimento pessoal e profissional e que possam alcançá-los, mesmo que seja difícil e pareça impossível. No ramo profissional é extremamente procurada para desenvolvimento de comunicação mais clara, com assertividade, influência e empatia.

Benefícios

A performance e o desempenho são visivelmente aumentados, uma vez que a pessoa aprende a gerenciar seus pensamentos e emoções. Ela se torna sua própria líder e de seus relacionamentos com outras pessoas.

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Click Guarulhos

Uma vez absorvendo as diferenças e melhorias adquiridas pelo PNL, a pessoa vai sempre continuar buscando melhorias; tanto pessoais quanto profissionais, não de forma a atingir a perfeição; mas sim sabendo que sempre quando surgir novos obstáculos ela estará ciente das novas mudanças e apta para se tornar alguém de sucesso.

Na área comercial, é perceptível a melhoria para saber lidar com os clientes. Já na gestão e liderança, os conflitos lidados são encarados de forma correta, gerando força na equipe. No ramo educacional, desde que aja uma troca entre professores e alunos para que seja despertado o envolvimento necessário, a PNL se faz bem sucedida.

Uma vez que o foco, a concentração, pensamentos críticos, tomadas de decisões, planejamentos e definições de objetivos se tornam mais claros e assertivos. Na área da saúde, o inconsciente dá um novo sentido a um acontecimento, encarando sempre de forma positiva. No caso de uma terapia, por exemplo. Na área esportiva, a mente afeta diretamente o corpo, tornando as técnicas de PNL indispensáveis.

Principais técnicas

Existem várias técnicas de aplicação da NBL, confira as principais a seguir:

Modalidades e sub modalidades

Eles são os cinco sentidos. Audição, visão, audição, olfato e tato. Como cada um possui uma vivência diferente do outro, é imprescindível que eles sejam treinados, para que seus objetivos sejam traçados; uma vez que entendidos.

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Instituto Improve Mudança de atitude

Você passa a ver o problema de um modo diferente, analisando o que é necessário para mudar determinadas situações, agindo de outra forma. É tudo para que sejam extraídos apenas aspectos positivos e benéficos. Ter consciência da parte negativa também é importante. Trabalhando para que ela mude.

Perspectivas diferentes

Como dito anteriormente, ela primeiramente vê a situação em primeira pessoa. Depois ela se coloca no lugar da outra. Em seguida, uma observação externa. E por último, há uma análise das três etapas anteriores, para que aja o entendimento e assim, a evolução interna. As etapas exigem análise e criatividade.

Ancoragem

É o ato de fixar um estado emocional positivo e de coragem que foi vivido pela pessoa em alguma época de sua vida. Ou seja, sempre que a ancoragem for usada, a pessoa vai se lembrar daquele momento, sentindo as mesmas coisas. Escolha uma palavra ou um gesto que vai servir para que você lembre da âncora.

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Inner Self Terapias Rapport

Rapport é a sincronia entre duas pessoas, ou mais.

Gerador de novos comportamentos

A partir dessa técnica que você adquire novos comportamentos, que nada mais é, a melhoria adquirida na mudança. Com base na imaginação e criatividade, você avalia seu comportamento, solucionando e modificando para que ele se aprimore.

Ponte ao futuro

Você vai se preparar para o que está por vir. Você vivencia todas as emoções, para que possa gerar mudanças quando necessárias com total dedicação e força.

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Cris Carvalho Curar fobias

Em resumo, com a PNL, você pode entender sua fobia, reprogramar seu cérebro e eliminar seus medos.

Metáfora

A metáfora é um modo dizer algo a alguém, de modo que não soe como julgamento ou como certo ou errado. Você propicia alternativas que não haviam sido percebidas até então.

Ressignificação

Você enxerga tudo aquilo que foi benéfico em uma situação, mesmo que ela não tenha sido de acordo com o planejado. De modo que não pense negativamente, nem se sinta fracassado.

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Fontes: pnl.com, IBC Coaching, Menthes, JRM Coaching, Ápice Desenvolve

Imagens: Conceitos, CP Dec, Click Guarulhos, Instituto Improve, Inner self terapias, Cris Carvalho

Essa matéria PNL – O que é, para que serve, benefícios e técnicas foi criada pelo site Segredos do Mundo.