Podcast JR 15 min JR 15 min #180 | Hábitos que ajudam a combater a insônia, mesmo durante a pandemia

JR 15 min #180 | Hábitos que ajudam a combater a insônia, mesmo durante a pandemia

O podcast desta segunda-feira (3) entrevista Sérgio Brasil Tufik, médico do Instituto do Sono

Segundo pesquisa da Associação Brasileira do Sono, 73 milhões de brasileiros sofrem de insônia. As dificuldades para dormir se agravaram neste período de pandemia. Esse é o tema da série de reportagens que o Jornal da Record exibe nessa semana. Quais são os principais problemas de sono? Como é possível ter um sono regular? Quando procurar ajuda médica? Celso Freitas e a repórter Catarina Hong conversam com o médico do Instituto do Sono, Sérgio Brasil Tufik.

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