JR na TV Especialistas recomendam muita água e umidificadores para enfrentar o tempo seco

Especialistas recomendam muita água e umidificadores para enfrentar o tempo seco

Em várias regiões do país, índices de umidade relativa do ar estão bem abaixo do que é recomendado pela OMS

A OMS estabelece que índices de umidade relativa do ar inferiores a 60% não são adequados para a saúde. Em várias regiões brasileiras, como São Paulo, esse índice está entre 15% e 20%. O tempo seco se reflete em nosso corpo. Por isso, especialistas recomendam que não é hora de relaxar com a hidratação. As dicas são beber bastante água, usar umidificadores de ar, usar soro fisiológico para limpeza nasal e evitar exercícios nos horários mais quentes e secos.

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