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Especialista explica os riscos de depender do despertador para acordar

Mônica enfrenta dificuldades para despertar devido à rotina intensa

Zapping|Do R7

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Mônica acorda às 5h40 diariamente para preparar os filhos e trabalhar como empregada doméstica. Ela depende do despertador do celular, que toca várias vezes antes que ela consiga se levantar. Segundo um médico especialista em medicina do sono, acordar abruptamente pode causar estresse e problemas de saúde a longo prazo.

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