Remo, prancha, em pé ou deitado, o SUP (Stand Up Paddle) tem se tornado o queridinho dos cariocas. Além de possibilitar um lindo visual, o esporte traz inúmeros benefícios para o corpo. O instrutor Leonardo Loranga aconselha que, antes de se aventurar nos mares, é importante procurar uma pessoa especializada para evitar perrengues.
