Voce e o Doutor Você e o Doutor: como não perder músculo após os 50 anos

Você e o Doutor: como não perder músculo após os 50 anos

Considerado um processo natural do corpo, a perda da massa muscular acarreta problemas nas articulações e enfraquece a imunidade 

A sarcopenia, processo natural e progressivo de perda de massa muscular, ocorre para homens e mulheres principalmente a partir dos 50 anos e traz consequências para a saúde, ressalta o médico Antonio Sproesser. 

Segundo ele, as articulações e os ossos ficam mais vulneráveis, a imunidade cai e a massa gorda aumenta, ao ganhar peso e não fazer exercícios. 

Neste episódio, o médico explica como esse processo se dá no corpo, os risco das dietas restritivas, o papel dos hormônios e a importância da atividade física e da alimentação. 

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