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Faça em casa: treinos sem aparelhos ajudam no condicionamento físico

Tudo de Notícias|Do canal Programa Ver Mais Blumenau no YouTube

Atividades físicas evitam inúmeras doenças. Confira algumas dicas de como começar em casa, apenas com o peso do próprio corpo.

Os textos aqui publicados não refletem necessariamente a opinião do Grupo Record.

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