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Misturar diferentes bebidas alcoólicas não aumenta a embriaguez. Veja mitos e verdades sobre o álcool

Em entrevista ao R7, especialista desmistifica questões relacionadas à ingestão de álcool

Saúde|fcervone

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A popularização do álcool entre os brasileiros têm preocupado os agentes da saúde. Segundo os dados mais recentes divulgados pela OMS (Organização Mundial da Saúde), uma pessoa acima de 15 anos ingere cerca de 8,7 litros de álcool por ano no País. O presidente executivo do CISA (Centro de Informações sobre Saúde e Álcool), Arthur Guerra, explicou que quem gosta de álcool não precisa necessariamente abrir mão dele para ter qualidade de vida. No entanto, é necessário beber com moderação, sem o intuito de compensar alguma frustração pessoal ou problemas como ansiedade e depressão. O especialista desvendou outros sete mitos relacionados às bebidas alcoólicas. Veja a seguir   *Colaborou: Talyta Vespa, estagiária do R7
Quem quer perder peso não deve ingerir bebida alcoólica. VERDADE De acordo com Guerra, as bebidas alcoólicas têm grande quantidade de calorias vazias — aquelas que não agregam positivamente ao organismo. Desta forma, quem quer perder peso não deve ingerir álcool, nem que seja em pequenas quantidades
Há remédios vendidos em farmácia que evitam a ressaca. MITO O especialista explica que, na verdade, não há formas reais e efetivas de evitar a famosa ressaca: — Os remédios vendidos em farmácias não têm efeito comprovado cientificamente, não é uma informação oficial. Outras medidas como tomar uma colher de azeite antes de beber também não apresentam eficácia alguma
A cerveja é menos nociva que outras bebidas alcoólicas. MITO A cerveja tem um teor alcoólico menor do que a maior parte das bebidas destiladas — de 5%. No entanto, se for ingerida de forma intensiva — como acontece normalmente —, passa a ter a mesma nocividade que qualquer outra bebida. Guerra explica: — Uma lata de cerveja já é suficiente para que o efeito do álcool seja sentido em alguém. Apesar de o grau de embriaguez variar de pessoa para pessoa, há quem fique alterado com essa quantidade
Beber pouco já prejudica os reflexos na hora de dirigir. VERDADE O especialista explica que há dois efeitos mais evidentes quando alguém bebe e dirige: o primeiro é a diminuição dos reflexos, e o segundo, o aumento da confiança. Isso faz com que cresçam as chances de ocorrer um acidente, uma vez que o motorista se sente muito mais confiante e menos atento ao trânsito: — Com uma lata de cerveja, esse tipo de situação já pode acontecer. Por isso, beber e dirigir é uma combinação perigosíssima 
Misturar diferentes bebidas alcoólicas te deixa mais bêbado. MITO  O especialista afirma que o responsável pelo grau de intoxicação é o volume de álcool ingerido, e não a mistura em si. — Ao ingerit grande quantidade da mesma bebida, um indivíduo já pode ficar intoxicado. Os efeitos do álcool vão se manifestar de acordo com a resistência de cada pessoa — há quem aguente beber mais, há quem fique bêbado com apenas um copo. Mas é sempre a quantidade que determina a embriaguez
Ducha fria, café forte e exercícios físicos ajudam a amenizar a ressaca. MITO O efeito do álcool só vai passar quando a substância for metabolizada, segundo Guerra. Hidratar-se bem e manter-se em repouso são formas de contribuir para que isso ocorra mais rápido. No entanto, não há medidas milagrosas nem medicamentos capazes de influenciar nos efeitos da bebida  
Pessoas com transtornos psicológicos têm mais tendência a se tornarem alcoólatras. VERDADE A vulnerabilidade emocional acaba fazendo com que a bebida alcoólica assuma a posição de conforto, e ela não deve assumir essa função na vida de alguém.  — Se o álcool passa a ser uma desculpa para amenizar situações de angústia e transtornos como ansiedade e depressão, a bebida vai se tornar amiga desse indivíduo. E é dessa relação que surge o alcoolismo, é como se a pessoa não pudesse mais viver sem esse consolo 
Comer antes de beber evita a embriaguez. MITO De acordo com Guerra, comer antes de ingerir álcool não diminui a embriaguez. O que acontece é que se a pessoa estiver alimentada, os efeitos do álcool vão aparecer mais lentamente, mas, ainda assim, não deixarão de se manifestar
Desta forma, o especialista orienta: — Se você perceber que a bebida tem assumido uma função de consolo, pare de ingerir álcool. Ele pode ser consumido com moderação, para momentos de descontração e relaxamento. Mas não podem ser a única forma de felicidade na vida de alguém

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A popularização do álcool entre os brasileiros têm preocupado os agentes da saúde. Segundo os dados mais recentes divulgados pela OMS (Organização Mundial da Saúde), uma pessoa acima de 15 anos ingere cerca de 8,7 litros de álcool por ano no País. O presidente executivo do CISA (Centro de Informações sobre Saúde e Álcool), Arthur Guerra, explicou que quem gosta de álcool não precisa necessariamente abrir mão dele para ter qualidade de vida. No entanto, é necessário beber com moderação, sem o intuito de compensar alguma frustração pessoal ou problemas como ansiedade e depressão. O especialista desvendou outros sete mitos relacionados às bebidas alcoólicas. Veja a seguir   *Colaborou: Talyta Vespa, estagiária do R7
Quem quer perder peso não deve ingerir bebida alcoólica. VERDADE De acordo com Guerra, as bebidas alcoólicas têm grande quantidade de calorias vazias — aquelas que não agregam positivamente ao organismo. Desta forma, quem quer perder peso não deve ingerir álcool, nem que seja em pequenas quantidades
Há remédios vendidos em farmácia que evitam a ressaca. MITO O especialista explica que, na verdade, não há formas reais e efetivas de evitar a famosa ressaca: — Os remédios vendidos em farmácias não têm efeito comprovado cientificamente, não é uma informação oficial. Outras medidas como tomar uma colher de azeite antes de beber também não apresentam eficácia alguma
A cerveja é menos nociva que outras bebidas alcoólicas. MITO A cerveja tem um teor alcoólico menor do que a maior parte das bebidas destiladas — de 5%. No entanto, se for ingerida de forma intensiva — como acontece normalmente —, passa a ter a mesma nocividade que qualquer outra bebida. Guerra explica: — Uma lata de cerveja já é suficiente para que o efeito do álcool seja sentido em alguém. Apesar de o grau de embriaguez variar de pessoa para pessoa, há quem fique alterado com essa quantidade
Beber pouco já prejudica os reflexos na hora de dirigir. VERDADE O especialista explica que há dois efeitos mais evidentes quando alguém bebe e dirige: o primeiro é a diminuição dos reflexos, e o segundo, o aumento da confiança. Isso faz com que cresçam as chances de ocorrer um acidente, uma vez que o motorista se sente muito mais confiante e menos atento ao trânsito: — Com uma lata de cerveja, esse tipo de situação já pode acontecer. Por isso, beber e dirigir é uma combinação perigosíssima 
Misturar diferentes bebidas alcoólicas te deixa mais bêbado. MITO  O especialista afirma que o responsável pelo grau de intoxicação é o volume de álcool ingerido, e não a mistura em si. — Ao ingerit grande quantidade da mesma bebida, um indivíduo já pode ficar intoxicado. Os efeitos do álcool vão se manifestar de acordo com a resistência de cada pessoa — há quem aguente beber mais, há quem fique bêbado com apenas um copo. Mas é sempre a quantidade que determina a embriaguez
Ducha fria, café forte e exercícios físicos ajudam a amenizar a ressaca. MITO O efeito do álcool só vai passar quando a substância for metabolizada, segundo Guerra. Hidratar-se bem e manter-se em repouso são formas de contribuir para que isso ocorra mais rápido. No entanto, não há medidas milagrosas nem medicamentos capazes de influenciar nos efeitos da bebida  
Pessoas com transtornos psicológicos têm mais tendência a se tornarem alcoólatras. VERDADE A vulnerabilidade emocional acaba fazendo com que a bebida alcoólica assuma a posição de conforto, e ela não deve assumir essa função na vida de alguém.  — Se o álcool passa a ser uma desculpa para amenizar situações de angústia e transtornos como ansiedade e depressão, a bebida vai se tornar amiga desse indivíduo. E é dessa relação que surge o alcoolismo, é como se a pessoa não pudesse mais viver sem esse consolo 
Comer antes de beber evita a embriaguez. MITO De acordo com Guerra, comer antes de ingerir álcool não diminui a embriaguez. O que acontece é que se a pessoa estiver alimentada, os efeitos do álcool vão aparecer mais lentamente, mas, ainda assim, não deixarão de se manifestar
Desta forma, o especialista orienta: — Se você perceber que a bebida tem assumido uma função de consolo, pare de ingerir álcool. Ele pode ser consumido com moderação, para momentos de descontração e relaxamento. Mas não podem ser a única forma de felicidade na vida de alguém

A popularização do álcool entre os brasileiros têm preocupado os agentes da saúde. Segundo os dados mais recentes divulgados pela OMS (Organização Mundial da Saúde), uma pessoa acima de 15 anos ingere cerca de 8,7 litros de álcool por ano no País. O presidente executivo do CISA (Centro de Informações sobre Saúde e Álcool), Arthur Guerra, explicou que quem gosta de álcool não precisa necessariamente abrir mão dele para ter qualidade de vida. No entanto, é necessário beber com moderação, sem o intuito de compensar alguma frustração pessoal ou problemas como ansiedade e depressão. O especialista desvendou outros sete mitos relacionados às bebidas alcoólicas. Veja a seguir   *Colaborou: Talyta Vespa, estagiária do R7

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