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Pode ou não pode? Saiba o que é mito ou verdade sobre a alimentação na gravidez

Médicos contam quais produtos podem ser ingeridos e quais devem ser evitados nesta fase

Saúde|Do R7

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Os moradores de Mutuípe, município localizado a 236 km de Salvador ficaram chocados com à acusação contra o vereador Valdomiro Galdino. O parlamentar foi acusado de estuprar e engravidar uma adolescente de 14 anos. A denúncia foi realizada no Conselho Tutelar e já foi encaminhada ao MP (Ministério Público).
De acordo com a lista de compras do que poderia ser adquirido para a casa oficial do governador, a estimativa era de que se tomasse muito café. Na descrição apareciam 840kg de pó para se fazer a bebida
Coma guloseimas, mas com moderação! Não fuja do chocolate e dos doces. Se você fizer isso, provavelmente vai quebrar a dieta no momento de estresse. Então, opte por versões menos calóricas de suas guloseimas preferidas e coma com moderação quando sentir muita vontade.  Tente chocolate amargo, meia xícara de sorvete ou até mesmo um pouco de vinho
NÃO PODE Infelizmente, as futuras mamães fãs de comida japonesa terão que segurar um pouquinho o desejo por sushis e sashimis durante a gestação. Roseli Nomura, professora adjunta do Departamento de Obstetrícia da Escola Paulista de Medicina da USP (Universidade Federal de São Paulo) explica o porquê. — O cuidado é basicamente pelas questões higiênicas. É arriscado comer peixe cru e sofrer algum tipo de intoxicação alimentar em um momento tão delicado. Ainda assim, alguns obstetras se permitem restringir o consumo a duas vezes por semana
Combata a caspa Esfolie o couro cabeludo com uma parte de seu condicionador para duas partes de açúcar granulado. Depois de ter terminado, enxague abundantemente
NÃO PODE A ideia de que grávidas podem tomar uma tacinha de vinho de vez em quando é, de acordo com a obstetra Roseli Nomura, puro mito.  — Gestante não pode tomar álcool nenhum. Hoje sabemos que mesmo doses pequenas podem ter efeito nocivo sobre o desenvolvimento do feto
NÃO PODE Frituras e alimentos ricos em gordura devem ser riscados do cardápio durante os nove meses de gravidez. As médicas alertam para os riscos da pressão alta e do ganho inadequado de peso
PODE O sal pode estar presente na alimentação das gestantes, mas com bastante moderação. Também por conta do risco de pressão alta, como as gorduras, mas também por outro motivo importante, como alerta a nutricionista. — Grávidas devem reduzir o consumo de sal por causa da retenção de líquidos. E é importante lembrar que alimentos industrializados, como os enlatados, por exemplo, costumam ser ricos em sódio
O número de mulheres que têm esperado os 30 anos ou mais para se tornarem mães vêm crescendo no Brasil. O percentual subiu de 22,5% em 2000 para 30,2% em 2012
Como picar cebola: Quer aprender a forma mais rápida e prática? É só clicar!

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Os moradores de Mutuípe, município localizado a 236 km de Salvador ficaram chocados com à acusação contra o vereador Valdomiro Galdino. O parlamentar foi acusado de estuprar e engravidar uma adolescente de 14 anos. A denúncia foi realizada no Conselho Tutelar e já foi encaminhada ao MP (Ministério Público).
De acordo com a lista de compras do que poderia ser adquirido para a casa oficial do governador, a estimativa era de que se tomasse muito café. Na descrição apareciam 840kg de pó para se fazer a bebida
Coma guloseimas, mas com moderação! Não fuja do chocolate e dos doces. Se você fizer isso, provavelmente vai quebrar a dieta no momento de estresse. Então, opte por versões menos calóricas de suas guloseimas preferidas e coma com moderação quando sentir muita vontade.  Tente chocolate amargo, meia xícara de sorvete ou até mesmo um pouco de vinho
NÃO PODE Infelizmente, as futuras mamães fãs de comida japonesa terão que segurar um pouquinho o desejo por sushis e sashimis durante a gestação. Roseli Nomura, professora adjunta do Departamento de Obstetrícia da Escola Paulista de Medicina da USP (Universidade Federal de São Paulo) explica o porquê. — O cuidado é basicamente pelas questões higiênicas. É arriscado comer peixe cru e sofrer algum tipo de intoxicação alimentar em um momento tão delicado. Ainda assim, alguns obstetras se permitem restringir o consumo a duas vezes por semana
Combata a caspa Esfolie o couro cabeludo com uma parte de seu condicionador para duas partes de açúcar granulado. Depois de ter terminado, enxague abundantemente
NÃO PODE A ideia de que grávidas podem tomar uma tacinha de vinho de vez em quando é, de acordo com a obstetra Roseli Nomura, puro mito.  — Gestante não pode tomar álcool nenhum. Hoje sabemos que mesmo doses pequenas podem ter efeito nocivo sobre o desenvolvimento do feto
NÃO PODE Frituras e alimentos ricos em gordura devem ser riscados do cardápio durante os nove meses de gravidez. As médicas alertam para os riscos da pressão alta e do ganho inadequado de peso
PODE O sal pode estar presente na alimentação das gestantes, mas com bastante moderação. Também por conta do risco de pressão alta, como as gorduras, mas também por outro motivo importante, como alerta a nutricionista. — Grávidas devem reduzir o consumo de sal por causa da retenção de líquidos. E é importante lembrar que alimentos industrializados, como os enlatados, por exemplo, costumam ser ricos em sódio
O número de mulheres que têm esperado os 30 anos ou mais para se tornarem mães vêm crescendo no Brasil. O percentual subiu de 22,5% em 2000 para 30,2% em 2012
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Os moradores de Mutuípe, município localizado a 236 km de Salvador ficaram chocados com à acusação contra o vereador Valdomiro Galdino. O parlamentar foi acusado de estuprar e engravidar uma adolescente de 14 anos. A denúncia foi realizada no Conselho Tutelar e já foi encaminhada ao MP (Ministério Público).

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