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Gripe

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Conheça maneiras eficazes de se prevenir contra a gripe

Procure um médico, caso sinta que foi contaminado pela doença

Saúde|Do R7

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É fácil lembrar aquele amigo ou parente que não espirra direito. Cada um faz um barulho diferente e sempre acabamos tirando sarro dos outros. Porém, o espirro é um mecanismo de defesa muito importante do nosso organismo e, segurá-lo pode causar alguns problemas na nossa saúde, explicam José Mello Júnior, professor livre-docente pela Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo), chefe do grupo de alergia em otorrinolaringologia do Hospital das Clínicas, e Francine Pádua, doutora em otorrinolaringologia pela Faculdade de Medicina da USP, membro da ABROL (Associação Brasileira de Otorrinolaringologia). Veja a seguir! *Colaborou Brenno Souza, estagiário do R7
Sabe aquela recomendação que diz que beber de oito a dez copos de água por dia é ótimo para a saúde? Pois é, manter-se hidratado é excelente para combater a gripe Assista à Record onde e quando quiser
Ter uma alimentação balanceada é muito importante não só para evitar gripes, mas também outros problemas de saúde, como a anemia, por exemplo. Consuma durante o dia, ao menos cinco porções de frutas e legumes. Se você não tem esse costume, saiba que pode demorar uns dias para se habituar, mas que depois tudo ficará mais tranquilo Assista à Record onde e quando quiser
Dormir ao menos sete horas por noite é outra recomendação, que junto com as outras duas já citadas — beber bastante água e alimentar-se corretamente — são essenciais para que você fuja dos problemas relacionados à baixa imunidade. A gripe, assim como a herpes e a otite, por exemplo, são males causados por essa diminuição nas defesas do organismo Assista à Record onde e quando quiser
Lavar as mãos com frequência é uma outra indicação para evitar contaminar-se com a gripe, pois é muito comum levá-las à boca ao espirrar ou tossir e depois tocar em vários objetos. Se uma outra pessoa tiver contato com o mesmo local, pode ficar doente também. Por isso, use álcool gel e lave as mãos sempre que possível, estando gripado ou não  Assista à Record onde e quando quiser
ônibus cheio, lotação, lotado
Como se prevenir contra a gripe? A melhor maneira de se prevenir da gripe é através das vacinas. As vacinas são fabricadas com pedaços dos vírus mortos, portanto não podem causar gripe. A exemplo do que ocorre com outras vacinas, a doença pode ocorrer mesmo em pessoas vacinadas, porém,, nestes casos, a gripe é, de maneira geral, mais leve e com recuperação mais rápida do que em não vacinados. É importante lembrar que a vacina da gripe não oferece nenhuma proteção contra doenças respiratórias causadas por outros vírus, como por exemplo os resfriados comuns

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É fácil lembrar aquele amigo ou parente que não espirra direito. Cada um faz um barulho diferente e sempre acabamos tirando sarro dos outros. Porém, o espirro é um mecanismo de defesa muito importante do nosso organismo e, segurá-lo pode causar alguns problemas na nossa saúde, explicam José Mello Júnior, professor livre-docente pela Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo), chefe do grupo de alergia em otorrinolaringologia do Hospital das Clínicas, e Francine Pádua, doutora em otorrinolaringologia pela Faculdade de Medicina da USP, membro da ABROL (Associação Brasileira de Otorrinolaringologia). Veja a seguir! *Colaborou Brenno Souza, estagiário do R7
Sabe aquela recomendação que diz que beber de oito a dez copos de água por dia é ótimo para a saúde? Pois é, manter-se hidratado é excelente para combater a gripe Assista à Record onde e quando quiser
Ter uma alimentação balanceada é muito importante não só para evitar gripes, mas também outros problemas de saúde, como a anemia, por exemplo. Consuma durante o dia, ao menos cinco porções de frutas e legumes. Se você não tem esse costume, saiba que pode demorar uns dias para se habituar, mas que depois tudo ficará mais tranquilo Assista à Record onde e quando quiser
Dormir ao menos sete horas por noite é outra recomendação, que junto com as outras duas já citadas — beber bastante água e alimentar-se corretamente — são essenciais para que você fuja dos problemas relacionados à baixa imunidade. A gripe, assim como a herpes e a otite, por exemplo, são males causados por essa diminuição nas defesas do organismo Assista à Record onde e quando quiser
Lavar as mãos com frequência é uma outra indicação para evitar contaminar-se com a gripe, pois é muito comum levá-las à boca ao espirrar ou tossir e depois tocar em vários objetos. Se uma outra pessoa tiver contato com o mesmo local, pode ficar doente também. Por isso, use álcool gel e lave as mãos sempre que possível, estando gripado ou não  Assista à Record onde e quando quiser
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Como se prevenir contra a gripe? A melhor maneira de se prevenir da gripe é através das vacinas. As vacinas são fabricadas com pedaços dos vírus mortos, portanto não podem causar gripe. A exemplo do que ocorre com outras vacinas, a doença pode ocorrer mesmo em pessoas vacinadas, porém,, nestes casos, a gripe é, de maneira geral, mais leve e com recuperação mais rápida do que em não vacinados. É importante lembrar que a vacina da gripe não oferece nenhuma proteção contra doenças respiratórias causadas por outros vírus, como por exemplo os resfriados comuns

É fácil lembrar aquele amigo ou parente que não espirra direito. Cada um faz um barulho diferente e sempre acabamos tirando sarro dos outros. Porém, o espirro é um mecanismo de defesa muito importante do nosso organismo e, segurá-lo pode causar alguns problemas na nossa saúde, explicam José Mello Júnior, professor livre-docente pela Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo), chefe do grupo de alergia em otorrinolaringologia do Hospital das Clínicas, e Francine Pádua, doutora em otorrinolaringologia pela Faculdade de Medicina da USP, membro da ABROL (Associação Brasileira de Otorrinolaringologia). Veja a seguir! *Colaborou Brenno Souza, estagiário do R7

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