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Jovem perde 70 kg e afirma: “Você tem que ter paciência para perder peso e não desanimar”

Jessica Beniquez chegou a pesar 145 kg e ficar dois meses na cama assistindo televisão

Saúde|Do R7

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Uma jovem de 21 anos da Flórida, nos Estados Unidos, perdeu 70 kg após um período de dois meses em que não tinha forças para se levantar da cama. As informações são do jornal Daily Mail
Jessica Beniquez assistiu a todos os episódios das séries One Tree Hill e Gossip Girl nesse tempo. Ela estava tão cansada e desconfortável com seu peso que não fazia nada a não ser ficar deitada na cama
Em certo ponto, a jovem viu que a situação estava preocupante e percebeu que precisava mudar. Assim, abriu mão de refrigerantes e passou a comer porções menores. Com os novos hábitos, perdeu 70 kg
— Eu estava sempre cansada, meus pés doíam e eu estava desconfortável com minha aparência
Jessica contou que sempre quis perder peso, mas não sabia como começar. Quando ficou dois meses deitada na cama, decidiu que era o momento de tomar uma atitude
Ela começou a fazer exercícios diariamente e, agora, come vegetais e proteínas
— Antes, eu era fresca para comer e nunca tentava coisas novas, então comia o tipo errado de comida
Jessica disse ainda que a perda de peso teve impacto positivo em sua vida e aconselha a todos que comecem a perder peso o quanto antes
— Perder peso mudou tudo. Minha autoestima, minha energia. Eu posso ir à uma seção jovem da loja e encontrar roupas que me servem, algo que não poderia fazer antes. Você tem que ser paciente quando o tema é perder peso para não se desanimar

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Uma jovem de 21 anos da Flórida, nos Estados Unidos, perdeu 70 kg após um período de dois meses em que não tinha forças para se levantar da cama. As informações são do jornal Daily Mail
Jessica Beniquez assistiu a todos os episódios das séries One Tree Hill e Gossip Girl nesse tempo. Ela estava tão cansada e desconfortável com seu peso que não fazia nada a não ser ficar deitada na cama
Em certo ponto, a jovem viu que a situação estava preocupante e percebeu que precisava mudar. Assim, abriu mão de refrigerantes e passou a comer porções menores. Com os novos hábitos, perdeu 70 kg
— Eu estava sempre cansada, meus pés doíam e eu estava desconfortável com minha aparência
Jessica contou que sempre quis perder peso, mas não sabia como começar. Quando ficou dois meses deitada na cama, decidiu que era o momento de tomar uma atitude
Ela começou a fazer exercícios diariamente e, agora, come vegetais e proteínas
— Antes, eu era fresca para comer e nunca tentava coisas novas, então comia o tipo errado de comida
Jessica disse ainda que a perda de peso teve impacto positivo em sua vida e aconselha a todos que comecem a perder peso o quanto antes
— Perder peso mudou tudo. Minha autoestima, minha energia. Eu posso ir à uma seção jovem da loja e encontrar roupas que me servem, algo que não poderia fazer antes. Você tem que ser paciente quando o tema é perder peso para não se desanimar

Uma jovem de 21 anos da Flórida, nos Estados Unidos, perdeu 70 kg após um período de dois meses em que não tinha forças para se levantar da cama. As informações são do jornal Daily Mail

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