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Descubra as sete dicas essenciais para começar a correr hoje mesmo!

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Sete dicas para começar a correr hoje mesmo
Sete dicas para começar a correr hoje mesmo Sete dicas para começar a correr hoje mesmo (Momento MT)

Vestir uma roupa confortável, calçar o tênis e sair para correr. Essa atividade bem simples é uma das preferidas ao redor do mundo, de acordo com o levantamento do Centro de Pesquisa da Polar, empresa global de vestíveis esportivos e tecnologia de frequência cardíaca, que apontou que 19% de seus monitorados mantém a prática de forma moderada para garantir uma rotina saudável. Entre os brasileiros, a média de distância percorrida pelos corredores é de 7,1 km por treino.

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