Edital Concursos Brasil Sardinhas enlatadas: uma opção saudável para sua alimentação

Sardinhas enlatadas: uma opção saudável para sua alimentação

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As sardinhas enlatadas são uma excelente fonte de proteínas, ômega-3, vitamina D e cálcio. Elas nada mais são do que peixes pequenos, ricos em nutrientes. Por serem uma boa fonte de proteínas de alta qualidade, muitas pessoas incluem o alimento nas dietas. Mas, afinal, quão saudáveis são as sardinhas enlatadas? Veja o que Harvard descobriu sobre elas.

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