Logo R7.com
Logo do PlayPlus
Publicidade

Descubra como o jejum intermitente pode te ajudar a frear o envelhecimento

Capitalist|

Capitalist
Capitalist Capitalist (Capitalist)

Nos últimos tempos, o jejum intermitente tornou-se uma febre para quem busca melhorar a saúde e até desacelerar o processo de envelhecimento. Essa técnica alterna períodos nos quais não se come nada com períodos em que é permitido comer, geralmente seguindo o padrão de 16 horas de jejum por 8 horas de alimentação. Simplificando, é possível começar pulando o café da manhã ou jantando mais cedo.

Leia a matéria completa no nosso parceiro Capitalist

Leia mais em Capitalist

• Sem toque necessário: como o novo vírus Android está infectando celulares automaticamente

Publicidade

• Não só emagrece: como o jejum intermitente ajuda a frear o envelhecimento?

• Empreenda com inteligência financeira: dicas brilhantes para iniciar um negócio em 2024

Os textos aqui publicados não refletem necessariamente a opinião do Grupo Record.

Últimas

Utilizamos cookies e tecnologia para aprimorar sua experiência de navegação de acordo com oAviso de Privacidade.