Vontade de fazer cocô após o cafezinho tem explicação; saiba qual é

Especialistas explicam que a bebida atua quase que imediatamente no sistema gastrointestinal

07/08/2023 - 02h00 (Atualizado em 29/03/2024 - 08h20)

Se você já tomou um cafezinho e pouco tempo depois sentiu vontade de fazer o "número 2", não se sinta sozinho. A bebida realmente pode provocar isso.

"Os efeitos do café no trato intestinal são quase imediatos. A bebida estimula as contrações e movimentação do órgão, aumentando a vontade de evacuar", explica a gastroenterologista Patrícia Almeida, do Hospital Israelita Albert Einstein.

Essa vontade de evacuar acontece porque a cafeína estimula os movimentos peristálticos (contração e relaxamento intestinal).

Outras bebidas, como chás escuros e o cacau, podem apresentar efeitos semelhantes, porém menos intensos, pelo mesmo motivo.

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Patrícia observa que o efeito também acontece com o café descafeinado. Logo, ela entende que a reação é gerada independentemente da substância, mas pela bebida como um todo, por aumentar a acidez do estômago. Esse excesso poderia, então, acelerar o trânsito intestinal.

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Já a gastroenterologista Vanessa Prado, do Hospital Nove de Julho, diz que uma xícara já é suficiente para estimular o funcionamento intestinal. No entanto, ela adverte que a bebida não é recomendada como uma solução para a prisão de ventre.

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"O café não deve ser usado como tratamento. O que acontece é que algumas pessoas têm maior sensibilidade aos efeitos, mas em excesso pode fazer mal. A bebida é contraindicada para pessoas que têm gastrites, esofagites, úlceras gástricas, colites, por provocar uma maior irritação da mucosa do trato gastrointestinal", afirma Vanessa.

Patrícia acrescenta que o excesso de café pode ainda causar palpitações e irritabilidade.

A médica do Hospital Albert Einstein finaliza lembrando que o café possui substâncias oxidantes importantes e que, se consumido diariamente, dentro dos limites de sensibilidade de cada um, não é prejudicial, auxiliando na redução de gordura no fígado e no risco de cirrose hepática.

O café é uma bebida de extrema popularidade no Brasil e no mundo. Segundo o CNC (Conselho Nacional do Café), as primeiras mudas foram trazidas ao país em 1727 — o auge da produção foi entre 1800 e 1930, no conhecido ciclo do café.
Há quem ame, há quem odeie, mas o cafezinho é um consenso nos lares, escritórios e restaurantes — dificilmente você encontrará um lugar que não tenha.
Neste 14 de abril, é celebrado o Dia Mundial do Café e, a seguir, o R7 lista alguns dos benefícios para a saúde e o bem-estar que a bebida proporciona:

Mantém a pressão arterial baixa
Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Bolonha e do Hospital Universitário da Policlínica Bologna-Sant'Orsola, ambos na Itália, mostrou que pessoas que bebem café regularmente têm a pressão arterial mais baixa, quando comparadas àquelas que não bebem.
A pesquisa, publicada na revista Nutrients em janeiro, analisou a pressão de 720 homens e 783 mulheres, assim como o hábito de consumo de café, comparando a cada um. Os resultados confirmaram que a pressão arterial periférica foi significativamente menor em indivíduos que consumiam de uma a três xícaras de café por dia do que naqueles que não tomavam café. O efeito também foi verificado na pressão aórtica central, aquela próxima ao coração.
Assim, foram confirmados os efeitos benéficos do café para a redução de doenças cardiovasculares

Pode reduzir o risco de diabetes tipo 2
Um estudo financiado pelo Isic (do inglês, Instituto de Informações Científicas sobre Café) constatou que a bebida está ligada a uma possível redução do risco de DM2 (diabetes mellitus do tipo 2). Os dados foram publicados no periódico Clinical Nutrition.
A partir da análise de dados, os pesquisadores concluíram que o aumento de uma xícara por dia no consumo de café diminuía de 4% a 6% o risco do desenvolvimento de DM2. Além disso, foi percebida menor resistência à insulina e maiores concentrações de adiponectina, hormônio que regula o metabolismo da glicose e dos lipídios, demonstrando efeitos anti-inflamatórios e sensibilizadores da insulina. De toda forma, é preciso ficar atento para não exagerar no açúcar no cafezinho.

Diminui os sintomas de asma
Pesquisas publicadas nos periódicos científicos JAMA (Jornal da Associação Médica Americana), em 1999, e Gastroenterology, em 2002, mostraram que pessoas que consomem moderadamente café têm 30% menos risco de desenvolver sintomas de asma. A bebida possui efeitos broncodilatadores

Café e chá preto: bebidas ricas em cafeína, como café e chá preto, estimulam a produção do suco gástrico, ácido responsável pela digestão. A produção desse ácido em excesso pode irritar a mucosa estomacal e contribuir para o surgimento ou agravamento de problemas no órgão

Menor risco de Parkinson
Outro estudo publicado no JAMA, em 2000, mostrou que homens que consumiam pelo menos três ou quatro xícaras de café por dia apresentavam um risco cinco vezes menor de desenvolver Parkinson, quando comparados àqueles que não bebiam

Reduz a incidência de depressão
Um pesquisa publicada no Psychopharmacology, em 2002, demonstrou que doses moderadas de cafeína aumentavam a disposição e o bom-humor. Estudos publicados no periódico European Journal of Pharmacology, do mesmo ano, e na revista Neuroreport, em 2003, mostraram que o ácido cafeico possui efeito ansiolítico e antidepressivo, quando administrados em animais submetidos ao estresse. Todavia, a bebida é contraindicada para pessoas com transtorno de ansiedade, incluindo síndrome do pânico, em um contexto de crises

O café é uma bebida de extrema popularidade no Brasil e no mundo. Segundo o CNC (Conselho Nacional do Café), as primeiras mudas foram trazidas ao país em 1727 — o auge da produção foi entre 1800 e 1930, no conhecido ciclo do café. Há quem ame, há quem odeie, mas o cafezinho é um consenso nos lares, escritórios e restaurantes — dificilmente você encontrará um lugar que não tenha. Neste 14 de abril, é celebrado o Dia Mundial do Café e, a seguir, o R7 lista alguns dos benefícios para a saúde e o bem-estar que a bebida proporciona:

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