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Aprenda a fazer um sanduíche natural super simples para o lanche

Essa é uma ótima opção para o café da manhã ou da tarde

Folha Vitória|

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A semaninha começou e se você precisa de um lanche rápido de preparar e super fácil, a receiitinha é de um sanduíche natural. 

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Ingredientes

1kg de farinha de Trigo Regina

1 colher de sal

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1 colher de açúcar

1 colher de óleo

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10g de fermento biológico seco

1 ovo

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1 ½ copo de água

1 copo de leite

Modo de preparo

Coloque numa tigela o trigo com o fermento, o sal e o açúcar.

Faça um buraco no centro e coloque óleo, ovo, leite e 1 copo de água.

Misture até formar uma liga.

Coloque em uma superfície enfarinhada e sove até a massa ficar lisa, por aproximadamente 8 minutos.

Divida a massa no tamanho desejado, cubra com um pano e deixe descansar cerca de 10 minutos.

Em seguida, abra com um rolo, formando discos com 20cm de diâmetro.

Coloque num tabuleiro enfarinhado e deixe crescer por mais 15 minutos em local fechado.

Leve ao forno para assar por 5 a 10 minutos em forno preaquecido.

Obs: os discos podem ser recheados como sanduíches ou pizzas.

Sugestão de recheio: 200g de peito de peru ou de frango, ou atum, 50g de uva-passa, 100g de batata palha, 200g de maionese light, 1 cenoura, 1 beterraba e 1 lata de milho verde.

A receita é do site da Buaiz Alimentos

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