IMC: você sabe calcular seu peso adequado?
Calcular o índice de massa corporal é a principal maneira de descobrir se você está com peso ideal ou se apresenta magreza, sobrepeso ou obesidade
Folha Vitória|Do R7
A fórmula matemática serve para qualquer pessoa, mas os valores considerados como referência para a classificação do estado nutricional variam para crianças, adolescentes, adultos, idosos e gestantes, conforme mostram tabelas no Portal da Saúde.
Como calcular o Índice de Massa Corporal (IMC)?
Para calcular o IMC, divida o seu peso (em quilos) pela sua altura (em metros) elevada ao quadrado, ou seja, altura x altura. Veja a fórmula:
Após fazer o cálculo veja o que significa os resultados obtidos:
Cada resultado do IMC deve ser avaliado por um profissional de saúde. A tabela a seguir indica os possíveis resultados de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), sendo que o IMC entre 18,5 a 24,9 representa o peso ideal e o menor risco de algumas doenças.
De acordo com a faixa etária, outras medidas corporais também são recomendadas para um diagnóstico mais adequado, como perímetro da cintura, da panturrilha, entre outros.
A classificação do estado nutricional por meio das medidas corporais é um dos subsídios para o diagnóstico do estado de saúde do indivíduo e, quando necessário, deve ser complementado com análise e outros aspectos (clínicos, sociais e ambientais) pelos profissionais de saúde.
Com informações do Saúde Brasil