Enem 2021: falta pouco para a primeira prova, veja como se preparar
Foto divulgação INEPA uma semana da primeira prova do Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) que será realizada no próximo domingo, dia 21, muitos estudantes ficam perdidos: estudar ou descansar? Como controlar a ansiedade?
O R7 perguntou ao professor Alfredo Terra Neto, professor de História e orientador educacional do Curso Pré-Vestibular da Oficina do Estudante de Campinas, de São Paulo, o que fazer nesta semana. Veja as dicas:
Vale a pena estudar? "Atletas de modalidades olímpicas treinam até a “reta final” e não deve ser diferente com os estudantes que buscam obter um excelente desempenho no Enem. Nesta semana, é possível revisar muitos assuntos de todas as áreas do conhecimento", diz.
Roteiro: Para ajudar os estudantes nesta reta final, o professor sugere uma agenda de estudos para esta última semana:
- Segunda-feira (15): quem prestou o vestibular da Unesp (Universidade Estadual Paulista) ou outro exame deve descansar, mas os demais estudantes devem produzir uma redação;
- Terça-feira (16): "O candidato deve fazer uma uma redação do estilo do Enem, controlando o tempo, como se fosse fazer a prova inteira", explica Terra. "Vale a pena escrever e passar a limpo exatamente como o estudante fará no dia da prova." Para quem fez a redação na segunda (15), o professor lembra "que isso não é um problema, pois a redação pode representar até 50% da nota final do Enem."
- Quarta-feira (17): Vale resolver, ao menos, 20 questões de Ciências Humanas de uma das edições anteriores do Enem. "Depois de responder as perguntas, é preciso corrigir e refazer as questões erradas, vale selecionar os temas de maior dificuldade e revisar o conteúdo."
- Quinta-feira (18): Aqui a dica é repetir a dose, mas resolver 20 questões de Linguagens de uma edição anterior.
- Sexta-feira (19): É hora de separar os materiais, documentação e pensar nos tipos de lanche que pode levar. "Se for caso, este é o momento de comprar ou providenciar algo que esteja faltando". Também é o dia de visitar o local de prova para calcular o tempo de deslocamento e evitar atrasos no dia.
- Sábado (20): Hora de descansar e relaxar. "Vale muito investir o tempo em contato com a natureza, como fazer uma caminhada em um parque na parte da manhã e a tarde vale assistir filmes ou séries ou apenas ouvir música, sobretudo músicas que proporcionem alegria e bem-estar."
Como controlar a ansiedade? Comum antes das provas o estudante se sentir ansioso e o professor dá algumas dicas para ajudar a aliviar a tensão nesta semana:
Ansiedade: veja dicas para aliviar a tensão antes das provas
Reprodução/Pexels1. Faça exercícios de meditação guiada, "mesmo que não seja perfeito, aos poucos deve melhorar e pode gerar bons resultados";
2. Música, o estudante deve selecionar "um conjunto de músicas para ouvir nos dias que antecedem a prova para relaxar";
3. Faça uma seleção de filmes e séries para assistir na semana que antecede o vestibular e sobretudo para o sábado. "Os filmes e séries ajudam a 'esquecer o futuro', o que ajuda muito no controle de ansiedade;"
4. "Lembre-se de tudo que você estudou ao longo do ano e confie no seu potencial"
5. Se achar necessário, a dica é procurar ajuda de um psicólogo ou médico
