O verão chegou! E os dias mais quentes pedem praia, piscina, aquela rede na varanda e uma bebida gelada para espantar o calor. Que tal aproveitar o verão para testar receitas e experimentar novos sabores? Mas você não precisa necessariamente consumir coquetéis alcoólicos e cheios de açúcar. Os drinks de verão devem levar ingredientes que tragam frescor e refrescância. Além disso, é possível torná-los funcionais, cheios de ingredientes ricos em vitaminas e saudáveis. Então, que tal aproveitar o verão para testar receitas e experimentar novos sabores? A nutricionista Leticia Manduca fez uma lista de drinks deliciosos pra gente!1. Drink Pink FuncionalIngredientes - 5 morangos - 200 ml de chá de hibisco - 1 limãoModo de preparo Faça infusão de 1 colher de sopa de erva de hibiscos + 200 ml de água e reserve. Acrescente no liquidificador 5 morangos+ 1 limão + 100 ml de água, bata até ficar consistente e acrescente o chá pronto com gelo a gosto.2. Orange JuiceIngredientes - 200 ml de suco de laranja - 100 ml de água de coco - 1 pedaço de gengibreModo de preparo Bater todos os ingredientes no liquidificador com gelo a gosto3. Smoothie de frutas vermelhasIngredientes - 5 frutas vermelhas a gosto - 4 colheres de chá de iogurte - 1/4 xícara de água - 1/4 xícara de sementes de linhaça - 1 colher de sopa de Açúcar Mascavo4. Drinque de Melancia Da MagrinhaIngredientes - 1 kg de melancia - 2 limões - 2 maçãs - 500ml de água com gás - Açúcar Mascavo5. Moscow MuleIngredientes - Gelo picado a gosto - 1/4 de um limão Taiti espremido - 1/2 dose de xarope de gengibre (25 ml) - Água com gás - Espuma de gengibre para finalizar (opcional) - Raspas de limão, ramo de hortelã e fatia de limão para decorar6. Piña ColadaIngredientes - 1 e 1/2 xícara de chá de abacaxi picado - 100 ml de água - 100 ml de leite de coco - 3 colheres de sopa de leite condensado - 9 pedras de gelo
