Casa fechada em dias frios aumenta o risco de uma série de problemas respiratórios

Nos períodos mais frios do ano, é comum fechar portas e janelas para impedir a entrada de correntes de ar gelado nos ambientes da casa. Entretanto, o recomendado para evitar doenças nesta época é justamente fazer o contrário.

Os ambientes sem incidência de luz solar nem entrada de ar e com sinais de umidade — que é maior em locais fechados — são propensos ao acúmulo e proliferação de ácaros, mofo e poeira. A olho nu, não percebemos a presença desses microrganismos e dessas partículas, mas eles estão aglutinados no pó.

A poeira de casa contém diversas matérias, desde as mencionadas acima até bactérias e proteínas produzidas por elas.

Em geral, elas constituem o que especialistas chamam de alérgenos respiratórios, pois possuem capacidade de desencadear reações inflamatórias nas vias aéreas superiores e/ou inferiores, principalmente em pessoas que já possuem algum tipo de doença pulmonar e sensibilização alérgica.

Nos casos comuns, ao entrar em contato com esses constituintes da poeira, o nosso organismo produz anticorpos que liberam mediadores inflamatórios para conter aquele corpo estranho, principalmente a alarmina, como uma forma de defesa. As inflamações são uma maneira de o corpo sinalizar que há algo errado.

Em pessoas com predisposição a alergias, o contato com esses materiais induz a uma resposta inflamatória ainda mais intensa que libera histamina e desencadeia as reações alérgicas.

Indivíduos com doenças respiratórias prévias podem sofrer aquilo que o pneumologista André Nathan classifica de "descompensação".

“Em quem tem uma doença pulmonar prévia, principalmente a DPOC [doença pulmonar obstrutiva crônica], que é o enfisema, bronquite crônica e asma, ele [agente alérgico] é um indutor de descompensação. Você está compensado da sua doença crônica, você está bem, e aí você entra em contato com essas substâncias ou com esses microrganismos e descompensa, começa a ter sintoma”, orienta.

Os sintomas, para pessoas que possuem ou não a tendência de desenvolvê-los, acontecem porque a via inflamada secreta mais muco, por vezes mais espesso, que dificulta a passagem de ar. Essa situação, que varia de acordo com a gravidade, pode ocasionar um quadro febril, fadiga, coriza, tosse, secreção, chiado e até mesmo falta de ar.

Ácaros

Os ácaros são animais que se alimentam de pele e medem entre 0,25 mm e 0,75 mm. Eles preferem locais mais escuros e úmidos, comuns nos dias de frio. 

Por se alimentarem principalmente da pele descamada (matéria orgânica), os ácaros são encontrados em colchões, travesseiros, toalhas e roupas usadas. 

Ao entrarem em contato com a nossa mucosa, as enzimas digestivas liberadas por eles nas fezes provocam reações indesejadas, como o agravo de alergias e doenças respiratórias. Em casos leves, ocasionam corrimento nasal, espirro e lacrimejamento. Nos mais graves, tosse, pressão facial e falta de ar.

Poeira

A poeira é constituída de parasitas, como fungos e bactérias, e demais micropartículas que têm grande potencial para gerar complicações no corpo humano.

Por se tratar de fragmentos bem pequenos, finos e praticamente invisíveis para o olho humano, possuem grande potencial de causar malefícios à saúde quando inspirados. Os sintomas mais comuns são tosse seca, dificuldade para respirar e coceira no nariz.

Mofo

Umidade e falta de incidência de luz solar são ideais para a proliferação do mofo, que é formado por microrganismos vivos, como fungos microscópicos. Os esporos desses fungos proliferam no ambiente interno e podem desencadear problemas alérgicos e respiratórios.

A forma como nosso sistema imunológico reage a essa substância é por meio de espirros, obstrução nasal, tosse, falta de ar e coceira. Porém, a situação pode atingir quadros mais graves.

“Especificamente, o mofo tem a capacidade de induzir uma doença chamada pneumonia de hipersensibilidade. Isso não é uma alergia, é uma doença grave que pode até causar fibrose pulmonar. Uma exposição contínua ao mofo pode ser mais grave do que a outros alérgenos”, esclarece o pneumologista.

Fique atento

O alergista e pneumologista José Elabras Filho, professor de medicina da UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro) e membro da diretoria de asma da Asbai (Associação Brasileira de Alergia e Imunologia), ressalta que a principal medida protetiva é o controle ambiental.

Esse tipo de precaução age na raiz do problema ao evitar objetos que acumulem poeira. Caso não seja possível, devem-se retirá-los, ao menos, do quarto de pessoas alérgicas.

Além do controle ambiental, o especialista contraindica o uso de fornos a lenha em casa, seja para o preparo de alimentos ou para se aquecer nos dias frios.

“As pessoas têm que evitar utilizar, principalmente quem tem problemas respiratórios, fornos a lenha em casa. É uma coisa que induz várias doenças respiratórias e pode gerar várias doenças pulmonares. Pode levar a asma, a bronquite crônica”, acrescenta Elabras Filho.

Dicas para evitar esta situação

As principais formas de evitar o desenvolvimento de doenças e reações alérgicas devido ao acúmulo de ácaro, mofo e poeira é por meio de uma rotina rigorosa de limpeza da casa. Além de manter os ambientes arejados e, na medida do possível, com exposição solar.

Algumas das medidas também incluem a lavagem frequente das roupas, escolha de edredons em vez de cobertores, pois eles podem ser lavados mais facilmente, e eliminação de locais de infiltração.

“Evitar tapete, que acumula poeira. Animal doméstico e planta, preferencialmente, fora do quarto da pessoa que é alérgica. Lavar com frequência a roupa de cama, os agasalhos, trocar periodicamente colchões, porque eles acabam acumulando ácaros com o tempo. Trocar os travesseiros e, se puder, utilizar capas protetoras”, acrescenta o alergista.

Os alérgicos, sobretudo, devem higienizar os tubos e os filtros do ar-condicionado, usado tanto no verão como no inverno. Essa ação é essencial, pois o mofo e o pó podem se acomodar nesses locais e, no momento de uso, acabam sendo espalhados e pioram quadros alérgicos. Sendo assim, o indivíduo ficará sempre sintomático, até que a situação seja revertida.