Dieta equilibrada é aliada do envelhecimento saudável, aponta estudo internacional

Pesquisa acompanhou mais de 105 mil pessoas ao longo de 30 anos e revelou que padrões alimentares ricos em vegetais e com baixo consumo...

05/04/2025 - 10h25 (Atualizado em 05/04/2025 - 10h25)

Seguir uma dieta rica em vegetais, com consumo moderado ou baixo de alimentos saudáveis de origem animal e evitar ultraprocessados pode garantir um envelhecimento saudável. Essa é a principal conclusão de um estudo realizado pelas universidades de Harvard (Estados Unidos), Copenhague (Dinamarca) e Montreal (Canadá), que monitorou mais de 105 mil adultos de meia-idade durante três décadas.

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