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Sarada: agente penitenciária fitness vira musa da cadeia

Luciana Andrade venceu 15 candidatas e trouxe o título para Minas Gerais

Minas Gerais|Do R7

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Após se dividir entre os exercícios, dietas e a profissão de agente penitenciária, uma mineira de Juiz de Fora, na Zona da Mata, venceu o Campeonato Brasileiro de Fisiculturismo e Fitness. Luciana Fernandes, de 30 anos, desbancou mais de 15 candidatas na categoria Wellness Fitness até 1,58m e trouxe o título para Minas Gerais
Foi a primeira vez que a juiz-forana disputou nesta categoria. —Tentei competir por diversas vezes na categoria Bikini Fitness, que valoriza o físico longilíneo. Cheguei a ficar um ano sem malhar as pernas, porém não conseguia boas colocações. Então, decidi trocar de categoria
Há oito anos, Luciana se dedica à rotina que requer perseverança e esforço. Com o apoio do marido, Carlos Willian Hadade, também campeão de fisiculturismo, treina os sete dias da semana e não se permite “fugir” da dieta. —Preparo a minha alimentação na noite anterior e levo tudo o que vou comer durante o dia. Minha dieta é a base arroz integral, frango, batata doce e bastante salada
No ambiente de trabalho, Luciana faz sucesso entre as agentes penitenciárias e é inspiração para as colegas. —Eu carrego o meu esporte no corpo. Então, minhas colegas pedem dicas sobre dieta e exercícios
Na competição, a mineira garantiu uma vaga no Campeonato Sul-Americano, que ocorrerá em setembro, em Lima, no Peru. Porém, Luciana ainda não sabe se vai conseguir competir.  — Os custos com hospedagem e passagens são elevados e ainda procuro um patrocinador para financiar a viagem

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Após se dividir entre os exercícios, dietas e a profissão de agente penitenciária, uma mineira de Juiz de Fora, na Zona da Mata, venceu o Campeonato Brasileiro de Fisiculturismo e Fitness. Luciana Fernandes, de 30 anos, desbancou mais de 15 candidatas na categoria Wellness Fitness até 1,58m e trouxe o título para Minas Gerais
Foi a primeira vez que a juiz-forana disputou nesta categoria. —Tentei competir por diversas vezes na categoria Bikini Fitness, que valoriza o físico longilíneo. Cheguei a ficar um ano sem malhar as pernas, porém não conseguia boas colocações. Então, decidi trocar de categoria
Há oito anos, Luciana se dedica à rotina que requer perseverança e esforço. Com o apoio do marido, Carlos Willian Hadade, também campeão de fisiculturismo, treina os sete dias da semana e não se permite “fugir” da dieta. —Preparo a minha alimentação na noite anterior e levo tudo o que vou comer durante o dia. Minha dieta é a base arroz integral, frango, batata doce e bastante salada
No ambiente de trabalho, Luciana faz sucesso entre as agentes penitenciárias e é inspiração para as colegas. —Eu carrego o meu esporte no corpo. Então, minhas colegas pedem dicas sobre dieta e exercícios
Na competição, a mineira garantiu uma vaga no Campeonato Sul-Americano, que ocorrerá em setembro, em Lima, no Peru. Porém, Luciana ainda não sabe se vai conseguir competir.  — Os custos com hospedagem e passagens são elevados e ainda procuro um patrocinador para financiar a viagem

Após se dividir entre os exercícios, dietas e a profissão de agente penitenciária, uma mineira de Juiz de Fora, na Zona da Mata, venceu o Campeonato Brasileiro de Fisiculturismo e Fitness. Luciana Fernandes, de 30 anos, desbancou mais de 15 candidatas...

Após se dividir entre os exercícios, dietas e a profissão de agente penitenciária, uma mineira de Juiz de Fora, na Zona da Mata, venceu o Campeonato Brasileiro de Fisiculturismo e Fitness. Luciana Fernandes, de 30 anos, desbancou mais de 15 candidatas na categoria Wellness Fitness até 1,58m e trouxe o título para Minas Gerais

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