Estalar articulações faz mal? Especialistas explicam riscos e mitos
A prática comum de estalar dedos e pescoço pode trazer riscos à saúde a longo prazo
Balanço Geral DF|Do R7
Estalar dedos, pescoço ou costas é um hábito comum e, para muitas pessoas, traz sensação imediata de alívio. Segundo especialistas, o som característico ocorre devido à liberação de gases presentes no líquido sinovial, responsável pela lubrificação das articulações. Apesar de não haver comprovação científica de que o hábito cause complicações como artrite ou artrose, a prática frequente e sem orientação, especialmente na coluna cervical, pode representar riscos à saúde.
Médicos alertam que a auto-manipulação do pescoço pode provocar lesões, fraturas e, em casos mais graves, até acidente vascular encefálico. Por isso, a recomendação é buscar avaliação de profissionais qualificados. A quiropraxia, quando realizada por profissionais habilitados, pode ser uma alternativa segura para aliviar dores, evitando movimentos bruscos e riscos desnecessários.
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